＜ 23年9月23日（土・祝）15:00~ ...

＜　23年9月23日（土・祝）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＠駒沢公園を開催します！　＞
・
皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。
 ・
OHANAメンバーの皆さま、ホノルルマラソン2023に向けた、役立つ情報を共有していただき、ありがとうございます🙇✨
 ・
過去の懇親会でご一緒して以降、OHANAの皆さまと交流を持たせていただく中で、ホノルルマラソンの本番前に練習会を開催しては！ということになり、ファンランならぬファンウォークをすることにしました！
・ 
直近の開催になり恐縮です🙇💦
・
内容は、下記の通りになります。
 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
 ★日時
▪23年9月23日土曜日・祝日
15:00~18:00（予定）
 ・
★タイトル
「まーさんに安心していただきたい！、はまのしんちゃんさんに、北海道マラソン2023のリベンジをー！
ホノマラをファンランで完走していただくための“走らない”速歩プログラム
※長々とタイトルを表記し、失礼しました🙇💦
・ 
★内容
▪絶対に走りません😆✨
▪歩きます！たまに速歩します！
▪公園内外をハーフの距離（約20㎞）を目途に、歩き続けます。
もちろん、2~3㎞毎を目途に、水分補給＆トイレ休憩を設けます。
▪歩き切った後は、いつでもどこでも出来る、簡単なトレーニングをして終了＆解散になります🙆‍♂️🆗
・
★場所
駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前）
https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp
▪駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。
▪トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。
※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。
▪駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。
 ・
★備考
▪OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。
▪場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。
▪急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️
▪急遽、欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです。。。
＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
現在の参加状況は、下記の通りになります。
【2023.9.20 22:00現在】
・micchiさん
・まーさん
・ハマのしんちゃんさん
・Nancyさん
＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
 ※23年9月23日（土・祝）練習会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

＜　23年9月23日（土・祝）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠駒沢公園を開催します！　＞
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皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。
・
OHANAメンバーの皆さま、ホノルルマラソン2023に向けた、役立つ情報を共有していただき、ありがとうございます🙇✨
・
過去の懇親会でご一緒して以降、OHANAの皆さまと交流を持たせていただく中で、ホノルルマラソンの本番前に練習会を開催しては！ということになり、ファンランならぬファンウォークをすることにしました！
・
直近の開催になり恐縮です🙇💦
・
内容は、下記の通りになります。
＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
★日時
▪23年9月23日土曜日・祝日
15:00~18:00（予定）
・
★タイトル
「まーさんに安心していただきたい！、はまのしんちゃんさんに、北海道マラソン2023のリベンジをー！
ホノマラをファンランで完走していただくための“走らない”速歩プログラム
※長々とタイトルを表記し、失礼しました🙇💦
・
★内容
▪絶対に走りません😆✨
▪歩きます！たまに速歩します！
▪公園内外をハーフの距離（約20㎞）を目途に、歩き続けます。
もちろん、2~3㎞毎を目途に、水分補給＆トイレ休憩を設けます。
▪歩き切った後は、いつでもどこでも出来る、簡単なトレーニングをして終了＆解散になります🙆‍♂️🆗
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★場所
駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前）
https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp
▪駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。
▪トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。
※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。
▪駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。
・
★備考
▪OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。
▪場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。
▪急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️
▪急遽、欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです。。。
＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
現在の参加状況は、下記の通りになります。
【2023.9.20 22:00現在】
・micchiさん
・まーさん
・ハマのしんちゃんさん
・Nancyさん
＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
※23年9月23日（土・祝）練習会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

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9件のコメント (新着順)

ひで

2023/09/23 08:17

おはようございます。

本日の練習会について、8:00現在も小雨が降り続いており…残念ながら、中止とさせていただくことになりました😢💦

…っで、早速、次回の練習会は、をご案内します！

今回の練習会＠駒沢公園 again！…「まーさんに安心していただきたい！、はまのしんちゃんさんに、北海道マラソン2023のリベンジをー！ホノマラをファンランで完走していただくための“走らない”速歩プログラム」になります🙋‍♂️❗️

日時＆場所のみ、お知らせしますね。

＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
★日時
▪23年11月23日木曜日・祝日
15:00~18:00（予定）

★場所
駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前）
https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp
・駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。
・トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。
※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。
・駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。
＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝
大分涼しくなり、ランニングしやすい季節になりましたね。

ホノルルマラソンを楽しむためにも、長距離のゆるラン＆ウォークで足に刺激を入れるのは、とても良いと感じています🙆‍♂️🆗

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