6月29日 ホノルルマラソンまで【あと１６５日】 アロハ～🌈 咲いた❗咲いた❗ ２年ぶり🎵 このハイビスカスは 葉っぱだけだったんですが、 ようやく開花してくれました。 今年は我が家のハイビスカス🌺 達が次々に咲いて、 ホッとする時間をたくさん 作ってくれてます🎵 嬉しいですね👍️ 今日もありがとうございました🎵

トレーニングについて⑥ 新しいシューズで、夕暮れの川沿いをペース走5km、ジョグ5km。もういっぱいいっぱい😅 年明けから履いてきたペガサス38がくたびれてきたので、先週からエンドルフィンスピード2を投入。軽い！クッション良し！脚が自然と進む‼︎ 👍 サブ3クラスの方がよくトレーニングに履いてて、ボクには十分過ぎ。 昨年はHOKAマッハ4を愛用。良いシューズだけど、とにかくソールの減りが早い。このままじゃホノルルは心許ないし、1ヶ月あれば調整出来るだろうと、10月末にZoomFly4を購入。初カーボンで、密かにスピードアップも期待。早速10kmのPBを更新し、カーボンすげぇ〜と思ったのも束の間、翌日は歩けないくらいの脹脛痛😭 やっちまった...？ 整形外科に通い詰めてなんとか2週間で立て直し、色んな方にカーボンシューズの足の運び方を聞きまくり、ホノルルもZoomFly4で完走。 シューズにはそれぞれ特徴がある事、そもそも脚力によっても合う合わないがある事を身をもって知りました（当たり前か？😅） そんな反省もあって、今年はニューシューズを余裕をもって投入し、ペガサスと並行使用で慣らすつもり。エンドルフィンは、今のところストレス無く快調。1ミリ前後の微妙な違いなんでしょうが、爪先のカーブや高さ、幅など、足型と合う合わないってありますね。 ホノルル本番は、今年もZoomFly4のつもりだったけど、悩むなぁ🤔 皆さんは、もうホノルル用のシューズを決めてますか？😄

6月28日 ホノルルマラソンまで【あと166日】 アロハ～🌈 梅雨明けての暑さが…… 汗が止まらない❗ シャワーを浴びて、 大動脈辺りをアイシングして、 扇風機の前であち～～と言って やっと汗がひいて来ますね😅 ハワイで気持ち良い 汗をかきたいです👍 今日もありがとうございました🎵

おはよ〜ございます6/29水曜日の朝〜🌅 朝ラン行ってきました。 朝ランは気持ちいいですなぁ❗️🏃🏼 今年の夏は、キビシー(財津 一郎さん風で)知らない人も多いですよね、年齢がわかりますな😅😅😅😅😅

アロ〜ハ🌈 4:40スタート、気温27℃。日中はとても走れません。 やはり夏の間はゆるりと朝晩走るくらいにしておきます。 私はタイムは気にしてないのでこんな感じで。 １つ、10/2にロンドンマラソンをオンラインで申し込んでいるので、その日は1人フルマラソンやります🤣 私結構オンラインマラソンやってるんです。 富士山マラソン3回、東京マラソン、横浜マラソンすべてオンラインで完走メダルゲットしました🏅 上記のマラソンは一定期間に定められた距離走るだけなので楽でしたが、メダルというご褒美があるので練習のモチベーション維持に繋がりましたよ。 ロンドンマラソンだけは1日でフル走るのが条件なのでホノルル前の練習として頑張ってみます😅 写真は富士山オンラインマラソン春の部(年4回あります)の完走メダルです🤣

SHOです。 アロハ〜🌈 膝を痛めてから8ヶ月が経過し少しずつ走れる様になり、 もう一つの変化・・・体重が13kg増えて、とても少し前はランナーだったとは思えない体になりました。😭😭 12月までに体重を戻し膝の負担を減らして無理のない楽しいホノルルマラソンを迎えられる様にお酒を控えて運動に専念します。🤗

アッチ〜💦😵‍💫🥵 日中の練習はダメですなァ🙅 朝と夜で涼しくなってからで… 投稿されている皆様、体調管理にはご注意下さい (昨日な日中と今日6/28の朝)

6月27日 ホノルルマラソンまで【あと１６７日】 アロハ～🌈 この３日間で、はまってます❗ 【#ミズノマイチャレ】 自分が走るだけで…… 誰かがホノルルマラソンを楽しむチャンスが やってくる！ そんな思いで今まで走った事が なかったので、1歩1歩が大切に 思えます。 今日は折り返しでランニングアプリ を一時停止してたのを忘れて走ってしまい…… ゴールした時の脱力感……半端な～い😵 こんなに悔しい気持ちになるとは。 誰かの為のランニングって、 こんなにもスタイルが変わるんですね😉 素敵な企画で頑張れる自分になってます❗ ミズノさんありがとうございます。 今日もありがとうございました🎵

6月26日 ホノルルマラソンまで【あと１６８日】 アロハ～🌈 今から２５年前！ １９９７年 第２５回大会完走Tシャツ &年齢上位10%になると頂けるメダルです。 このメダルも他の年と違って特別感 があります🎵 この年は、日本人のハワイ渡航者数が 年間220万人超えでした。 私事では、翌年の2月にハワイで挙式を あげるので、コーディネーターさんとの 打ち合わせを私１人でやってました😅 マラソンも挙式計画も必死な年でした… 今みたいにzoomがあったら…… 日本にいる婚約者ともっと良い打ち合わせ が出来たと思います。 今は本当に便利な物が出現してくれました❗ 今日もありがとうございました🎵

R4.10.30の金沢マラソン、抽選に、はずれました！！！ ので慌てて次週の富山マラソンにエントリーしました。富山は先着順のため出場確定です。 ホノルル前のフルマラソン、がんばります！