ホノルルマラソン体験記

中秋の名月昨日は中秋の名月という事で、かろうじて雲の間から観る事ができました。iPhoneでは、私の腕では綺麗に撮れませんが。そしてランのつもりが、PCに向かってポチッと。NIKEのセールがはじまったので、本番用のシューズを買ってしまいました。そろそろ本気で練習しましょう！苦笑

野暮用で名古屋🚄 というより、愛知・名古屋2026アジア大会 マラソンを観戦に来ました 平日の交通規制は、難しいようで、9月26日は、マラソン、9月27日は、競歩が行われるようです コースは、名古屋ウィメンズマラソンの、時と違うようですが、桜通はコースとなっていて、私のマンション前を走るので応援します😊 先ずは、その前に腹ごしらえと味噌煮込みうどんを、食べたら… 口の中、火傷したかも 痛くて声援できません😵

私もボランティアの通知をいただきました。土曜日のビブス渡し会場です。飛行機がちゃんと飛ぶといいんですけどね。土曜日に受取にくるみなさん＆ボランティア予定のみなさん、よろしくお願いします。そんなメールをいただいたので、悩みに悩んでいたホテルもようやく決めてあとはESTAの期限切れを待って更新して準備完了かな？

ＡＬＯＨＡ🌈いよいよ、大会も2か月半後になりましたね。今朝メールでボランティア当選通知が来ていました。今年もフィニッシュエリアでした。フィニッシュされたランナーの皆さんに給水や、Ｔシャツをお配りします。今年は、天気の具合はどうなるでしょうね・・・

アロハ―。2028年のハパルアマラソンに行きたいと思っています。実現に向けて、一つずつ、障害をクリアしたいです。

【ホノルルマラソン2ヶ月前イベント】グループラン＆ウォークしませんか？● 吉祥寺ランニングクラブ（JAL Honolulu Marathon THE CLUB 加入団体）主催＊当イベントは、吉祥寺ランニングクラブが開催するもので、ホノルルマラソン日本事務局によるホノルルマラソン公式イベントではございません。● ホノルルマラソン2ヶ月前今年ホノルルマラソンへ行く方も行かない方も、ハワイが好きな方、健康に興味のある方など、ホノルルに想いを馳せながら、『THE CLUB』登録団体と、グループラン＆ウォークしませんか？■ 日時〇 10月17日（土曜日）〇 午後1:00から2:30の間　※荒天中止、少雨決行■ 参加費〇 無料※保険への加入は各自ですませてご参加ください※参加申込みは「最下部」へ■ 集合場所〇 JR中央線・総武線「吉祥寺」駅徒歩4分　 京王井の頭線　　　「吉祥寺」駅徒歩4分【井の頭公園　野外ステージ前　「吉祥寺ランニングクラブの出店ブース前」】※当日は「吉祥寺コレクション」が開催され、「吉祥寺ランニングクラブ」がブース出展しています。※吉祥寺コレクションURL　https://kichijoji-collection.com/■ 参加資格〇 ホノルルマラソンに興味のある方〇 ハワイ好きな方〇 健康・ランニング・ウォーキングなどに興味のある方〇 吉祥寺ランニングクラブの会則・活動ガイドラインを理解いただける方■ 参加特典〇 人気パン店「リベルテ パティスリー ブーランジェリー」様からサプライズ https://libertejapon.com/〇 人気お花店「フラワーショップはやし」様からサプライズ https://www.instagram.com/flower_shop_hayashi/〇 さまざまな「ジェルメーカー様」からサプライズ※ そのほか協賛を依頼しており、増える可能性がありますので、大きめのバッグや袋をご持参ください※ 数量には限りがあり、運営側で配布基準を定め、基準の公開は行いませんのでご容赦ください■ 参加費〇 無料※保険への加入は各自ですませてご参加ください※参加申込みは「最下部」へ■ スケジュール〇 午後1:00集合　　↓〇 交流しながら歩き移動　　↓〇 午後1:30頃よりグループラン＆ウォーク　　① ランは、1kmを7分～8分のペース　　② ウォークは、1kmを10分～11分の早歩きのペース　　↓〇 吉祥寺・井の頭公園の名所を巡り楽しむ　　↓〇 午後2:30頃、集合場所に戻る　　↓〇 吉祥寺コレクションで交流やお買い物　　↓〇 希望者の方で懇親会（参加アンケートを実施します）　　① 各自、懇親会までにシャワー等を浴びて集合　　② 懇親会費は5,000円～6,000円(税抜)を予定　　※詳細は、参加希望者の方のみにお送りします■ 参加費〇 無料※保険への加入は各自ですませてご参加ください※参加申込みは「最下部」へ■ 参加方法〇 Googleフォームよりお申込みください https://forms.gle/7WVkR8tKXyYfeZq49

録画を見て､ハワイを感じています😍

ホノマラと全く関係ないです。ANAを中心に使っていましたが、今後のことが見えないのでJALの会員になり、プライオリティーパスもGETしました。しかし、今後自分の渡航回数は激減するのでビジネスの利用もありですかね?　どうすれば限られた資源を無駄に使う戦争、しかも大量の人命を失う戦争が永久になくなる手段はないものか?　無駄話投稿をお許しください。

アロハー。昨日、桑田佳祐さんのライブに行きました。気持ちが前向きになり、久しぶりに４キロ、走りました。少し走りにくかったです。12月にホノルルマラソン、フルを走る方、どうぞ気を付けて行ってきてください。私はハーフを２回走りました。

アロハ―。昨日、桑田佳祐さんのライブに行きました。気持ちが前向きになり、今、4.2キロ走りました。熱中症の症状が出ていて、1キロ程度しか、走っていませんでした。ひさびさの4キロは、少し走りにくかったです。12月のホノルルマラソン、フルを走る方たち、盛り上がっていますね。どうぞお気をつけて、行ってきてください。私は、ハーフを２回走りました。

🌈　OHANAの皆様　🌺🤙　aloha🌈　今年も夫婦でﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの応募をしました。🎯　7勝3敗です。🌸さくら咲く願いたいです。✳️　EXPOのｲﾍﾞﾝﾄが楽しみです。🤗🌺　狩野英孝さんのﾄｰｸｼｮｰありますかね

昨日(2026年8月23日)、カリフォルニア州のワイナリーの街、サンタローザで８月度のフルマラソンを走って来ました。これで、10年間の毎月フルマラソンを続けたので、ちょうど毎月フルマラソンの120回目。フルのトータルは、179回目。あと、9、10、11月度を走れば夢のパラダイスのホノルルマラソンです！Short Video(59sec.):https://youtube.com/shorts/HykKQtAwH_wFull Video(03:23):https://youtu.be/iAqCUe7pbgo

毎年、10月に開催される そのだけいばダートランニング 競馬ファンにとって、競走馬が走るコースを人が走れるなんて嬉しい😊 って、以前は7月上旬から、エントリー開始していたのですが… 今のところ、開催有無の発生無し ホノルルマラソンに向けて、ダートコースを走り、足腰強化と思っているのですが🏇 年々、参加者増加と言っていたのですが、費用面かな？ なんとか開催してほしいです👍

ホノルル気分で、走りたかったですが 全国高校野球選手権大会 第一試合は、岩手県代表 花巻東vs新田 愛媛県代表 岩手県出身及び母校の試合が8時開始🏟️ ライブランを泣く泣く断念 試合は、花巻東が勝って二回戦進出👍 チューハイ ブルーハワイを飲みながら… ハワイ気分を、味わいました🤭 ちなみに、私は野球部ではなく陸上部でした🏃‍♂️

先日ハパルアに出場しましたが、またしても失速しました。毎回毎回寝不足が原因だと思っていたのですが、40歳から20年以上マラソンを続けてきて、最近、ようやく原因がわかってきました。どうもシューズのサイズが合ってなかったという。。　笑初のフルマラソンで（通常の足のサイズとぴったりの）26cmをお願いします、と院時代の恩師(故)に買ってもらったシューズで5時間を切ったものだから、それがもはや間違いないと信じて疑わず。ところがなんで毎回足の爪が血腫になるのかという理由を走り方が悪いからだと決めつけていてしまい。しかもただの趣味なのでそこまで深入りせず、しかも原因も調べず20年も経ってしまっていました。そこでAIGeminiで調べると次のような回答が出てきました。-------------------------------------フルマラソンを普段靴のような「ぴったりサイズ」で走るリスクは、10km〜15km付近から顕著になります。なぜ10km超からリスクが高まるのか？長時間走り続けると血流の増加や疲労で足がむくみ、足長が約0.5〜1.0cmほど大きくなります。土踏まずの低下疲労で足裏のアーチが落ち込み、足が前に伸びるため実質的なサイズが広がります。下り坂での圧迫着地衝撃や下り坂で足が前にズレ、余裕のないつま先へダイレクトに負担がかかります。発生する主なリスク爪の下出血（黒爪）：爪がシューズ先端に衝突し続け、爪の下で内出血を起こして黒くなり、最悪剥がれます。水ぶくれ・マメ：圧迫と摩擦により指先や足側面に出現。激しい指先の痛みに伴うフォーム崩れ：痛みをかばうことで膝や腰を痛める原因になります。💡 対策ランニングシューズは、実測サイズ＋1.0cm〜1.5cm程度（つま先に指1本分／1cmほどの捨て寸がある状態） を選ぶのが基本です。-------------------------------------------------そこで、1cm大きい、Onのモンスターを購入しました。現在これで練習してますが、シューズの中で毎回足が喜んでる感じが伝わってきます！もちろん、スタミナや睡眠不足、塩分・水分補給など原因を上げたらキリがないんですが、ひとつずつ原因を克服して、より楽しい42.195kmにしていきたいと考えています。

10時頃から雨の予報だったのでベイエリアにランニングに出掛け先ずは八甲田丸方面へ月曜日から八甲田丸前の駐車禁止場所に無断駐車している乗用車に注目、全く迷惑な車だシーサイドコースを移動していたら高校時代の同期とバッタリ出会う先月の同期会で釣りが唯一の趣味だと話していたが83cmのぶりを釣り上げていた

毎月フルマラソンの7月度は、サンフランシスコ・マラソン。右足ふくらはぎ下の痛みのため４週間走れなかったのでどこまで足がもつか心配の中でのフルマラソン。あと、４回フルを走ったら夢のホノルルマラソン。待ち遠しい限りです。ショートビデオ(57秒): https://youtube.com/shorts/EO8NHNxfwPs

高島屋 大阪店で フレッシュ ファン ハワイ開催中🌺 ハワイ好きの方で、賑わっていました やはり、マラサダ、アサイーボウル、シュリンプは大人気で行列🦐 6月 阪急神戸 7月上旬 阪急梅田 と財布の紐が緩んでしまったので、今回は覗きに行くだけと誓ったはずが… 同じフロアで、キャシー中島さんがプロデュースした、キルトショップがありタオルを購入😊 素通りできませんでした たくさん走って、汗を拭きます💦

夜は、寝苦しいですね🥵 クーラーが嫌いなので扇風機を運転させながら寝ていますが… 起きると汗だく💦 朝風呂は、欠かせない🛁 何年か前、ハワイ旅行のとき購入した、タオルケットが古くなり買い替えどき ハワイの海がデザインされたもので、捨てがたいですが…ほころびだらけ 大阪高島屋で、フレッシュ ファン ハワイが近々開催されるので、タオルケットが売っていたら購入したいです ホノルル気分で走るのもいいですが… ホノルル気分で寝たいです😴

皆さんの投稿を見ていると、暑い中無理し過ぎではないのかと心配になります。長時間走る練習は涼しくなってからでも遅くは無いような気がしますが、甘い考えでしょうか？　私はハッピーに練習もしたいので、急に暑くなってからは屋外練習は辞めて、エアロビ・YouTubeでやっている体操（音楽掛けて結構動く）30〜40分やランニングマシンでのランニング等、とにかく動いてさえいれば体力は保てると思ってやっています。ファンランなので、それで大丈夫では？あ、あと週3回カーブスに通って筋トレしています。無理せずやって行きましょう😊👍

野暮用で名古屋 マンションで休憩後、名城公園まで走りました 気温36度☀️暑い🥵 でも、まだ湿気が少ないので多少は楽🏃‍♂️ 途中、力士を何人か見かけると思ったら… IGアリーナで、大相撲名古屋場所が開催中🖐️ 夏の陽気より、熱い戦いが行われている 帰宅して相撲中継を観たら… 土俵際のマス席に和服姿で、かっぷくのいい 女将さんみたいな女性が座っている 勝敗より、そこばかり目がいってしまう😆

近畿地方が、梅雨明け☂️ ということは、暑い夏がやってくる 昼間、気温31度、湿度43％の中 走ったら… 汗だく💦💦💦💦💦 風呂上がり、汗が引きませんでした その後、阪急梅田百貨店で開催中 ハワイフェア2026 たくさんの人で賑わっていて マラサダ、ジェラートは長蛇の列🍧 ホノルルクッキーを購入🍪 会場内で、某女優さんが、お子さん連れで 買い物しているのを見かけました

朝から雨☂️ どしゃ降りではなく、涼しかったので 約10km走りました それでも、この時期は、走ると暑いですね🥵 その後、阪急梅田百貨店で開催中、ハワイフェア2026🌺を、目指してレッツゴー って到着したのが17時すぎ 前半開催最終日で17時まで😵 終了前に入店して買い物する方々を柵の外から眺めていました 何事も下調べが大切ですね

昨日、過去最高の6.3kmをラン&ウォークで50分。　今朝は少し腰が重いものの、筋肉痛もなくやれやれ。　ラン&ウォークを始めて2ヶ月。シューズにも慣れてきて、もう少し走れそうな感じになってきました。　ただ、5分ずつ歩いて走ってだと、疲れるなぁが本音。走れるところまでは走った方が、フルマラソンを完走するには良いのかもと思いました。絶対途中で走れなくなるので😅　経験者の皆さんのご意見お聞かせください🙇‍♀️

少し長文になりますが、お許しください。71歳のジィです。昨年初めて10kに参加しました。いざ参加してみると物足りなさを感じ今年はフルに挑戦します。（ほとんど歩くと思いますが、、、）実は私は人工肛門（12年）と新膀胱（23年）と言う二重苦で生活しています。それでもホノルルマラソンの楽しさを知った身体が前へ進めさせます。現在もウォーキング＋ジョギングをしています。でも継続して走るのは3K程度です。もちろん粘ればもう少し走れるとは思います。後、半年何とか距離を伸ばせるか不安です。一応目標は7時間です。私と同じようなオストミーで参加される方はいらっしゃいますか？もし、いらっしゃったらトイレ対策などを教えていただきたいです。昨年の経験から何とか10kまで我慢できれば、その後のトイレは空いてそうなので、カピオラニ公園までは早く通過できるよう頑張ろうと思います。