みんなのホノルルマラソンアルバム

Macky
2025/12/16 10:43

マラソン後の筋肉痛対策

今日は朝からカピオラニ公園まで散歩には行ったのですが、あまり筋肉がほぐれた感じもなかったので、マカプウトレイルまでお出かけして無理矢理坂道を歩いてきました。

 

ちょっと辛いですが、あとの筋肉痛は和らぎそうです。ビューポイントまでは舗装が完備されているのでおすすめかな。

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1 件の返信 (新着順)
iihawaii
2025/12/16 10:54

え~つ
けっこう距離ありますよね。
すごいなぁ。


Macky
2025/12/16 10:57

標高差190mくらいで、東京タワーより低いですよ。

ゆっくり歩いて片道40分くらいかな。帰りはずっと降りなので楽ですよ。

iihawaii
2025/12/16 15:30

ありがとうございます。
今度行ってみます!