Aloha ! ライブラントレーナーのTakです。
今年も「ホノルル気分で走ろう！」がスタートしましたね！
来週月曜日は三津家さんがゲスト出演するセッションもあり、今から楽しみですね！

さて今年は「Alohaで初フル」という新企画がスタートしたことをご存じでしょうか？​5月から12月の本番まで、マラソン初心者をフルマラソン完走までサポートする企画です！

フルマラソンを完走できる体づくりをしていくには何をすればいいのか？この目標を達成するために考えだされた課題を各月にこなしていくのですが、5月の課題は「1時間歩き続ける」です！皆で楽しみながら頑張りましょう！

さらに、月に2回30分程度のZOOMでの Q&Aセッションも開催します！課題をこなす上での質問、各月の課題をこなしたメンバーの発表など、12月までモチベーションを保つのに役に立ちます​。

記念すべき１回目は5月19日(日) 9:30AMからです！
参加予約などは必要ございません、ぜひご参加ください！
詳しくは
https://www.liverunapp.com/honolulu2024
より🌺