かおりさま、私はスローランな上にドリンクをガブガブ飲んでしまうのでトイレは切実な問題ですごいお気持ちわかります！紙おむつは？とアドバイスいただきましたが蒸れそうで走りにくそうで心配。私の感覚は、スタート直後は夜間早朝のため発汗量が比較的少なくてどうしても給水量が上回ってしまう走り初めのカハラぐらいまでの初めの15kmは、トイレニーズが高くなってしまう感じがします。なので最初は、給水ドリンク量を飲み過ぎずコントロールするのが肝要かなと思います。それをしながった私のトイレタイミングは、カピオラニもハワイカイもすごい並んだ記憶があります笑。20回と40回記念大会の時の記憶なので凄い曖昧ですのでご容赦を笑。

スタート前の簡易トイレは、中真っ暗です。
少し開けてようを足したい！気持ちになりますが、1人ランナーではそれもできず、
心細いおトイレ事情です。
スタート前、プリンスホテルで、おトイレ貸してくれてます。並ぶの覚悟で、電気のあるトイレの最後としてしてみるのもおすすめです。
いずれにしても以外と汗ででちゃうので、気にしなくてもいいかも、、トイレ行きたくなったらタイム気にかけずに行きましょう、あと、トイレ気にして水分とらないのも心配なので、、
長くなりましたが、伝わりましたかね、という私も、心配性です

かおりさん！既に多くの方々がコメントされていますが、少しでもタイムロスに繋がらないトイレのタイミングについてアドバイスです。私は先ずはスタート30分前を目処に、なるべくスタートラインに近いトイレに行きます。理由は最も空いているからです。スタートしてからは目標タイムによりますが、ハワイカイ入口付近(22、3k地点)に比較的多くのトイレが有り、ここは時間ロスは無いかと思います。以後のトイレは空いています。私は昔は3時間15から30分、今はギリギリ4時間切りになってしまいましたが、スタート前のトイレだけで終わってしまいます。汗で出てしまうんですね。

かおり さん
コース上のお手洗い事情、気になりますよね。全部で7~8ヶ所に設置されていたと思いますが、お世辞でも綺麗とは言えなく、また中は真っ暗です。場所によっては混雑も発生します。色は決まってブルーです。

この程度の情報だけで申し訳なく、何とか画像がないか探しましたら（トイレ写してもしょうもないですが（笑））、これしかなかったのですが、中心の方が目立っていますから、注釈を入れますね。

この方はホノルルマラソンでは、名物コスプレランナーとして有名で、”ゲッタマン”さんです。mahalo_joeさんも大ファンなのですが、袴姿に高下駄で、6時間を切って完走されます。また、ビジネスでもやり手の方です。気さくな方なので、コース上で会う機会がありましたら、声をかけて見てください。ととと、お手洗いの話で脱線しましたので、これくらいで。。。

私は時間制限時間ないから、あまり心配してないです😅それぐらいに構えてたら、あまり気にならないのでは…？

かおりさん、おはようございます！。
スタート前のトイレは毎年悩まされます🤔。
私はまず、割と空いている後ろの方のトイレに入ります。スタート時間までは30分以上あるので、ゆっくりできます。
スタートの花火も並びながら見た事もありますが、スタートラインを超えてからのタイムなので、焦ることはないと思いますよ☺️。
途中のトイレも、多少の混雑は致し方無いので、あまりガマンしないよう、行きたくなったら行くようにした方が良いです。

かおりさん
おはようございます☺️
マラソン大会のトイレ🚻問題は
ほんと切実ですよね‼️
友人は紙パンツ履いてました😀

かおりさん、おはようございます☀
トイレ気になりますよね。
私はタイムが遅いので（サブ7〜）全体的に空いていました。
5時にスタートしてもスタートラインまで辿り着くまでに30分位あったので、ドキドキしなが済ませました😅
途中、大型スーパーで🚻貸して下さっていたので行ってみたら、スーパーの暗い中をぐるぐる歩いて並んで…外に出て来れたのは30分後でした😱
早朝にスタッフの方が出勤して解放してくれて有難いです❣️
急いでる方にはお勧めしません、連れもブーブー言ってました😅
途中で、食事したりする方もいるので、開いているお店は貸してくれるんじゃ無いかな？自由ですよね〜