＜　九州で初開催！　24年11月10日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠大濠公園を開催します！　＞
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この度、OHANAのメンバー様やランナー仲間からの要望を受け、OHANA練習会＆懇親会を福岡で開催することになりました😍✨
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詳細は下記の通りです。参加希望の方は、私までメンションしていただけると助かります🙇✨
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★集合時間＆場所
▪15:00~　RUNPLAN Fukuoka
https://unplan.jp/fukuoka/access
※ロッカールーム＆シャワー完備だけでなく、ドミトリールームと個室もあり宿泊出来るランニングステーションです。
※ランニングステーションとしてのRUNPLAN Fukuokaの詳細は下記の通りです。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000035757.html
※利用料の500円（税込）は、各自でお支払い願います。
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★練習会＠大濠公園（1周約2.0㎞のコース）
https://www.ohorikouen.jp/map/
▪15:00~　「RUNPLAN Fukuoka」に集合！挨拶タイムを終えた後…
→　大濠公園までは、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。
🎽キロ7'00''程のゆるランです！
・大濠を3周、約6㎞を目途にランニングします。
・数名まとまってのファンランですが、ひとりでガチランも有り！4周以上のランも良し！等、各自のペースで行います。
・各自で水分補給＆トイレ休憩（私がフォローアップします！）をお願いします。
🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！
ゆるランを終えたタイミングで全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗
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★懇親会
▪18:00~　 RUNPLAN Fukuoka
※さっぱりした後、ランニングステーションで懇親会を行います。
※その後、二次会と称して参加者のおススメのお店に足を運ぶかもしれません😍✨
▪参加費
キャッシュオンデリバリー形式
※個々に注文したいものをその場でお支払いいただきます。
▪定員
特に設けず😆✨
※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！
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★申込み締切
⚠️11月8日（金）22:00
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★備考
・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。
・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！
・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦
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OHANAの練習会＆懇親会を初めて福岡で開催します！OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで、練習会＆懇親会を楽しめればと思います♪
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年間スケジュール最新版は、こちら（↓）になります。
https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/o9plxpa8ubr2sfsv
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※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。