私は限られた時間で済ませようとして準備運動が疎かになってたので気をつけます。
皆さんのコメントとても参考になります。

足首大丈夫ですか？あまり無理なさらないでくださいね。すぐなおったみたいで、よかったですね。

絶対無理しすぎるですよ〜　と個人的に思ったりしています😝😝
若いuuuukkkkiiiさんと比べてはいけませんが、初心者🔰は無理は禁物😝😝と私は自分に言い聞かせて、ポテポテやっております。
これから何十年も走るのですから、ゆっくり長く行きましょ😊
でも痛みがすぐ取れてよかったですね

uuukkkiii さま

その後足首は快方に向かっていますか。
あと100日、もう少し時間がありますから、無理しないで治療に専念するのも一つの方法です。
自分の体の状況をしっかり確認しながら準備を進めていきたいですね。