今日、中3日空けてランニングしました。普段は空けても中1日なのですが、福岡旅行していたのでこうなりました。福岡ではラーメン等美味しいものをたくさん食べて栄養補給しました。もしかしたら栄養を摂りすぎたかもしれないです笑
11月に入りましたが、日中は全然寒くないですね。去年はとても寒かった記憶があったので写真を探してみたところ、コート着てマフラーもつけてました。
外で運動する自分にとっては、少しでも暖かい方がいいし、また寒すぎると怪我しやすいと思うので、今の天候に感謝してます笑
今週中にはドールちゃんさんから教えていただいた5キロ走をやろうと思います。