Yumaさん、行きはあっという間についてしまいますね。問題は9時間ぐらいかかる帰りです。小生の経験では、こわばる筋肉との戦いです。たけふみでもあればいいなと良く思います。テニスボールを腰に当てたり、足の裏にあてるのはどうでしょうか？でも転がらないようにネットに入れて下さいね。

Yuma さん

こんばんは。
最近は就寝時の機内も、目に優しいLEDライト使用で覚醒しないような工夫がされていますが、寝る際は僅かな光でも妨げですから、昨年同時期の機内の中も、上下マスクで花盛りでした。

そのアイマスクでは、以前機内でCAさんからお薦めされたHUYOU製のそれが、フィット感が良く光の遮断も完璧でした。アマゾンなどで購入可ということで、直ぐ入手しました。「HUYOU（不要）製ですけれども、必要な物ですね。」と、ばか馬鹿しい会話を思い出しました（笑）。

あとJALの場合ですが、背もたれの上、首周りのところに、首が傾かないようにアジャストできるクッションのような物が付いていて、安定していました。ピローは不要でした。

Yumaさん
こんにちは
人目など気にしていられません
飛行機に乗る時は、いつもめぐリズムと、マスクです。
でも、姿を想像すると自分でも笑ってしまいますね

Ｙｕｍａさん。こんにちは。
「上も下もマスク」に思わず笑いました。確かにそうですよね。(^_^)/。
でも結論は「誰も見てない」でしょうか。
世の中ではフルマラソンを好んで走っている人の方が
変な人扱いされているような気がします。（笑）

ネックピローは必携ですよね。私が使っている
無印良品のネックピローにはフードまでついている物があります。
私はそれを被って寝てます。暖かいし、アイマスクが要らなくなります。
また、フライト時のマスクはコロナ前から使っていました。
機内はかなり乾燥しているからです。保湿系をお勧めします。

昨日、おかやまマラソンが終了して、
いよいよホノルルモードになってきました。

私は寝る時は、アイマスクして、耳栓して寝ます。起きていると、つい映画を見てしまうので、寝ると決めて寝ています。

Yumaさんのトークを想像しながら読んでたら思わず笑ってしまった😂
朝イチから笑顔になりました😀
笑顔のスタート、今日は良い1日になりそうです😊
どんぐりにゃんさんのを私も参考にさせて頂きます♪

Yumaさん、こんばんは〜☺️！。
機内での便利グッズ、ありきたりですが、使い捨てのスリッパとトラベルピロー位です😅。
基本どこでも寝られるのですが、長時間になるとやはり首や腰が窮屈になるので、数年前からトラベルピロー使うようになりました。あちこちかなり探し回り、写真のタイプを購入しました。
中にはマイクロビーズが入っていて、コンパクトで、腰当てとしても使えます👍。
Yogiboも人気なので、ネックピロー購入された方も多いかもしれませんね。
アイマスクは使わないですね😉。
あとは、普段から使っているのですが、マスクにお気に入りのアロマスプレー（精製水で希釈）を吹付けます。周りに迷惑かからないように多めに希釈してます☺️。