2022/11/12 14:34
年齢を除いて、決してベテランではありませんが、Honolulumasakunさんの書き込みを見て、ホノルルマラソン（フルマラソンも初）初参加の時に強烈に悔やんだことがあったのを思い出しましたので、ご参考までに。
初めてのフルマラソン、初めてのコース、42.195キロの間に自分の体に何が起こるのか、果たしてもってくれるのか、トイレは大丈夫だろうか、と不安がいっぱいの中でスタート。
そのうちに10キロあたりのカピオラニ公園で最初のトイレが・・・たいして行きたくもなかったのですが、約４分の１走ったという安心感（甘え？）と、トイレに対する先々の不安、前半ペースを抑えるということの都合の良い解釈、などなどでまだ元気なのに10分以上も並ぶはめになってしまいました。その先もトイレはありますし、他のフルマラソンもそうですが傾向としてゴールが近づけば近づくほどトイレはすいています。少なくとも、体が求めていないのに敢えてカピオラニ公園で並ぶ必要はないと思います。
（因みに二回目のホノルルマラソンでは、脱水症状にならないように十分給水しましたが、大量に汗をかくせいかトイレには行かないで済みました。いずれにしてもスタート直前にトイレにいけるかがとても大事です。トイレに並ぶ時間を計算に入れるとともに、スタート付近の比較的空いているトイレ情報を収集してください。たしか、スタート最前列付近が空いているという情報がありましたね。）
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投稿を表示ミスタービーンさん、こんにちは。お手洗いの問題は、今から不安ですね。10キロ地点のお手洗いは、混むんですね。でも、並んででも行っておきたいような気もしますね。貴重な経験談、ありがとうございました。
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投稿を表示ミスタービーンさん
おはようございます
経験からの、貴重なアドバイスありがとうございます
給水、トイレは切実な問題ですよね
スタート前のトイレ！
OHANAの人達ばかりだったりするかもしれませんね🤣
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投稿を表示ミスタービーンさん、こんばんは〜☺️！。
ミスタービーンさんのコメント、本当に有り難いですし参考になります👍。
私もトイレ🚻については最初の頃はかなり心配でしたが、最近はスタート前には2回くらい行っちゃうし、花火もゆっくり見ちゃってます😅。
かなりの水分補給していますが、一気にではなく、手のひらにすっぽり収まるボトルを持っていますので、チビチビ給水しているせいなのか、汗だくではありますが、ほとんど行かないですね👍。
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投稿を表示ミスタービーンさん、プラスアルファーの情報ありがとうございます。初めてホノルルを走る方々の参考になればと言う思いですね！お互い頑張りましょう！
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投稿を表示ミスタービーンさん、初めまして。トイレの話題ありがとうございます。歳とともにトイレの回数が増えているようで、トイレ問題は悩みの種です。最初に参加したときは脱水症にならぬように多めに給水を取りすぎ、トイレでタイムロスをしたのを覚えています。参考までに経験から、まずスタートライン直前のトイレは比較的空いています。是非ダメ押し(笑)に利用して下さい。
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