トップ > みんなでトーク!交流広場 > ルームアーカイブ > こんにちは。はじめまして。ラン歴10年、フル... Kimi 2022/10/28 12:44 こんにちは。はじめまして。ラン歴10年、フルマラソンも何度か走っています。 今回、ホノルルは初フルマラソンの夫をサポートして走ります。夫は3ヶ月前から練習を始めましたが、おそらく7時間くらいかかると予想しています。 水にジェルを入れたもの、噛んで食べるもの、アンドウなどの補給食、ファーストエイドなどをザックに入れて一緒にランウォークの予定ですが、7時間ふたり分の量がよくわかりません。 ホノルルマラソン経験者のみなさんにお尋ねです。道中、コンビニなどて買い足すことは可能でしょうか?また、私設エイドなどはありますか? こんにちは。はじめまして。ラン歴10年、フルマラソンも何度か走っています。 今回、ホノルルは初フルマラソンの夫をサポートして走ります。夫は3ヶ月前から練習を始めましたが、おそらく7時間くらいかかると予想しています。 水にジェルを入れたもの、噛んで食べるもの、アンドウなどの補給食、ファーストエイドなどをザックに入れて一緒にランウォークの予定ですが、7時間ふたり分の量がよくわかりません。 ホノルルマラソン経験者のみなさんにお尋ねです。道中、コンビニなどて買い足すことは可能でしょうか?また、私設エイドなどはありますか? いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 7件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 デイジーライオン 2022/10/30 06:01 Kimiさん、こんにちは。 今朝のコメントにユンケルの写真を追加しておきましたのでお手数ですがご確認くださいね! それと、余計な追記かもしれませんが、パワージェルもホノルルマラソンエキスポでいつも販売されています。 以前は1個1ドル位(当時約100円)だったので日本(当時200円位)より激安でいつも買っていましたが、今は円安&値上げなので日本との価格差は微妙・・・行ってみないと分かりません。 私はもし安かったら買うつもりですのでご参考までに(^^) ※写真は2015年12月ホノルルマラソンエキスポで買ったパワージェルです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 デイジーライオン 2022/10/29 09:27 Kimiさん、こんにちは。 初フルのご主人とホノルルマラソン♪楽しみですね。 私も夫と参加しますが毎回スタート後は別行動ですので一緒に走られるのって羨ましいです(^^) ホノルルマラソンは過去16回走っておりますので以下の情報が参考になれば幸いです。 まず他の皆さまも言われていますが、日本の大会と違って給食はほとんどなく、コンビニで買う事もできません。 以前はハワイカイであったバナナの給食もなくなりました。 私設エイドは各所にあってありがたいですがコロナ禍で減少している可能性もありますのであてにはしないほうがいいと思います。 数年前から数カ所で唯一の給食パワージェルの配布が始まり2021年もあったようですので必ずゲットしてくださいね!! 基本的にご自身で用意しないと厳しい大会で、しかも7時間ですと正午あたりでゴールですので逆算するとハワイカイの折り返しからゴールまでは、もし天気が良かったらモロに左サイドに強い太陽の日差しを浴びて余計に体力を消耗します。 ザックに入れて参加されるのでしたら、ちょっと重いですがバナナをハワイカイと35kmあたりで食べると即戦力になります! バナナはABCストアなどで1本1ドル(コロナ禍で値上げしたかもしれませんが)で大会前に売っています! 私はウェストベルトだけでいつも走っていますが、パワージェル関連はもらい損ねる場合も想定し、10km毎に食べられるようにパンツに3個を安全ピンでくくりつけています(余る時もありますが念のため)。 それとホノルルマラソンエキスポ(コンベンションセンター)でも売っているアメリカ版ユンケル(確か1本3ドルしなかった気がしますが)も2本必ず入れて走っています。 人によって効き目が違うようでラン仲間ではスタート前に飲む人がいますが私はハワイカイと35kmあたりで飲んでいつもパワーをもらっています。 それと、OHANAメンバーのりゅーチャンネルさんの2021年ホノルルマラソンの動画がとても詳しく作成なさっています。 実際のコース(大会当日の様子)が本当によくわかりますのでぜひご覧になってください。 https://www.youtube.com/watch?v=TtyMgRIPh64 大会前後の動画はOHANAりゅーチャンネルさんで検索してください。2022年10月16日にアップされています!!! これから出かけるのでユンケルの写真が添付できませんので後ほど添付させていただきます。 また何か思い出したらコメントさせていただきますね(^^) ご主人とのホノルルマラソンが楽しくなりますよう応援しています♪ ぜひご一緒に頑張りましょう!!!! 【10/30追記】 昨日は外出前で添付できなかったので添付しますね! しかし大会スポンサーだった佐藤製薬が今年は参入してないので販売されない可能性もあります。もし購入されるならホノルルのドンキホーテが値段も安かったと思い出しました。写真は2019年12月ドンキのユンケルです(笑) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/10/28 20:16 5年前に新婚旅行と合わせ出場したホノルルマラソンが私にとって初めてのマラソン大会でした。 妻は国内大会を数レース経験していましたので似た状況だと思います。 私自身、元々運動には自信があり前半は積極的にカタコト英語で外国人に話しかけたり、皆さんの情報通りのパサパサのプリッツェルを頬張りと余裕でしたが、35Km過ぎに状況が一変。 足の裏と膝の痛みで何度も立ち止まり、ラスト5Kmは妻に物理的に背中を押されながらのゴール。 走りながらの補給を摂る練習と補給の事前試食をおすすめします! マラソン当日は旦那さんが浮足立たないようサポートしてあげてください! 私は5年経ち、タイムもフィジカルも向上したので今回は私が妻のサポート予定です。 お互い頑張りましょう! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kimi 2022/10/28 20:41 Yumaさん ご返信ありがとうございます。 最初は、私が先に走って、ゴールから折り返して迎えに行こうかと考えていたのですが、初フルで何かあったらいけないので、付き添いランにしました。 練習も前のめりになって、最初走り込みすぎて膝が痛いそうです😅浮き足立つ姿が目に浮かぶので、抑えていこうと思います。アドバイスありがとうございました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 tolucky2024 2022/10/28 19:23 Kimi さん 初めまして アロハ~ !!! ブドウ糖キャンディいいですよ。 私設エイドステーションには、いろんな物が合って楽しみですが..... どんぐりにゃんさんのプレッツェル同様、なかには喉の渇き誘発モノもあるので注意です。 ドラえもんリック見かけたら、声掛けさせていただきます !!! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kimi 2022/10/28 20:38 bamba01さん ご返信ありがとうございます! ぶどう糖キャンディ⁉︎探してみますね。 ドラえもん柄のリュック、いたら声かけてくださーい! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/10/28 18:51 Kimi さん 初めまして。こんばんは。 私設エイドですがコース中、色々な食べ物・飲み物・エナジーバーやビールに至るまで、時には怪しげな物まで提供されますが、それを誰がどこでと決まっているものではありません。 Honolulumasakunさんが指摘されるように、一番最初に私設エイドが登場しますのが、往路のハイウェイの先、折り返し地点のハワイカイ辺り25km地点以降になります。 画像はそのハワイカイで提供されている一幕です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kimi 2022/10/28 20:34 Resilienceさん 返信ありがとうございます。私営エイド出るんですね。お写真までありがとうございます。 基本は自分で持っていって、エイドも楽しめたらと思います。 ありがとうございます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/10/28 15:05 Kimiさん、こんにちは〜!。 初ホノルル(フル)の旦那様、フルマラソン経験者の奥様がご一緒なら、心強いですね👍。お二人揃ってフィニッシュ目指して下さいませ〜🙌。 レース中の買い物出来るお店ですが、スタートしてダイアモンドヘッドに入る前のカラカウア通りにABCストアーがありますが、Honolulumasakunさんのコメントにもありました通り、まだ開いていません。 ハワイカイにCOSTCOの看板が見えますが、立ち寄れる距離かな?という感じです。仮に立ち寄れたとしても、あれこれ見てしまって、かなりのタイムロスになってしまいそうです😅。 水分補給はエイドがありますのであまり心配されなくても大丈夫と思います。 日本では、食べ物のエイド(給食)がある大会もありますが、、個人的に食べ物等を出して下さる方々もけっこういらっしゃいますので、遠慮なく頂いちゃって下さい👍。ただ、「プレッツェル」はたくさん食べるとかなり口の中の水分取られてしまいますので、ご注意を!。美味しいけど、ほんの少しにしましょ😁。 前日までにご用意された方が良いかなぁーと思います☺️。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kimi 2022/10/28 20:31 どんぐりにゃんさん お写真までありがとうございます!プリッツェルおいしそうですねー 結構、私営エイド出るんですね。ビールもあるなんて、楽しみです笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Honolulumasakun 2022/10/28 13:00 道中ですが、コンビニ=ABCストアーはカラカウア通りには有りますが、確か6時オープンと記憶しています。ダイヤモンドヘッド、ハイウェイ以降の道中では見かけた事は有りません。やはり前日に購入する方が良いと思います。またエイドステーションは2マイル毎に有りまでので、水とスポーツドリンクは補給出来ます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kimi 2022/10/28 14:30 Honolulumasakunさん ご返信ありがとうございます! レース中ABCストアが使えればと淡い期待がありましたが、やはり日本から準備して行った方がよさそうですね。 ドラえもんのイラストが入ったリュックを背負っていきます。 ハワイは20数年ぶりです。楽しみにしています❣️ いいね 返信する
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投稿を表示Kimiさん、こんにちは。
今朝のコメントにユンケルの写真を追加しておきましたのでお手数ですがご確認くださいね!
それと、余計な追記かもしれませんが、パワージェルもホノルルマラソンエキスポでいつも販売されています。
以前は1個1ドル位(当時約100円)だったので日本(当時200円位)より激安でいつも買っていましたが、今は円安&値上げなので日本との価格差は微妙・・・行ってみないと分かりません。
私はもし安かったら買うつもりですのでご参考までに(^^)
※写真は2015年12月ホノルルマラソンエキスポで買ったパワージェルです。
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投稿を表示Kimiさん、こんにちは。
初フルのご主人とホノルルマラソン♪楽しみですね。
私も夫と参加しますが毎回スタート後は別行動ですので一緒に走られるのって羨ましいです(^^)
ホノルルマラソンは過去16回走っておりますので以下の情報が参考になれば幸いです。
まず他の皆さまも言われていますが、日本の大会と違って給食はほとんどなく、コンビニで買う事もできません。
以前はハワイカイであったバナナの給食もなくなりました。
私設エイドは各所にあってありがたいですがコロナ禍で減少している可能性もありますのであてにはしないほうがいいと思います。
数年前から数カ所で唯一の給食パワージェルの配布が始まり2021年もあったようですので必ずゲットしてくださいね!!
基本的にご自身で用意しないと厳しい大会で、しかも7時間ですと正午あたりでゴールですので逆算するとハワイカイの折り返しからゴールまでは、もし天気が良かったらモロに左サイドに強い太陽の日差しを浴びて余計に体力を消耗します。
ザックに入れて参加されるのでしたら、ちょっと重いですがバナナをハワイカイと35kmあたりで食べると即戦力になります!
バナナはABCストアなどで1本1ドル(コロナ禍で値上げしたかもしれませんが)で大会前に売っています!
私はウェストベルトだけでいつも走っていますが、パワージェル関連はもらい損ねる場合も想定し、10km毎に食べられるようにパンツに3個を安全ピンでくくりつけています(余る時もありますが念のため)。
それとホノルルマラソンエキスポ(コンベンションセンター)でも売っているアメリカ版ユンケル(確か1本3ドルしなかった気がしますが)も2本必ず入れて走っています。
人によって効き目が違うようでラン仲間ではスタート前に飲む人がいますが私はハワイカイと35kmあたりで飲んでいつもパワーをもらっています。
それと、OHANAメンバーのりゅーチャンネルさんの2021年ホノルルマラソンの動画がとても詳しく作成なさっています。
実際のコース(大会当日の様子)が本当によくわかりますのでぜひご覧になってください。
https://www.youtube.com/watch?v=TtyMgRIPh64
大会前後の動画はOHANAりゅーチャンネルさんで検索してください。2022年10月16日にアップされています!!!
これから出かけるのでユンケルの写真が添付できませんので後ほど添付させていただきます。
また何か思い出したらコメントさせていただきますね(^^)
ご主人とのホノルルマラソンが楽しくなりますよう応援しています♪
ぜひご一緒に頑張りましょう!!!!
【10/30追記】
昨日は外出前で添付できなかったので添付しますね!
しかし大会スポンサーだった佐藤製薬が今年は参入してないので販売されない可能性もあります。もし購入されるならホノルルのドンキホーテが値段も安かったと思い出しました。写真は2019年12月ドンキのユンケルです(笑)
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投稿を表示5年前に新婚旅行と合わせ出場したホノルルマラソンが私にとって初めてのマラソン大会でした。
妻は国内大会を数レース経験していましたので似た状況だと思います。
私自身、元々運動には自信があり前半は積極的にカタコト英語で外国人に話しかけたり、皆さんの情報通りのパサパサのプリッツェルを頬張りと余裕でしたが、35Km過ぎに状況が一変。
足の裏と膝の痛みで何度も立ち止まり、ラスト5Kmは妻に物理的に背中を押されながらのゴール。
走りながらの補給を摂る練習と補給の事前試食をおすすめします!
マラソン当日は旦那さんが浮足立たないようサポートしてあげてください!
私は5年経ち、タイムもフィジカルも向上したので今回は私が妻のサポート予定です。
お互い頑張りましょう!
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投稿を表示Kimi さん
初めまして アロハ~ !!!
ブドウ糖キャンディいいですよ。
私設エイドステーションには、いろんな物が合って楽しみですが.....
どんぐりにゃんさんのプレッツェル同様、なかには喉の渇き誘発モノもあるので注意です。
ドラえもんリック見かけたら、声掛けさせていただきます !!!
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投稿を表示Kimi さん
初めまして。こんばんは。
私設エイドですがコース中、色々な食べ物・飲み物・エナジーバーやビールに至るまで、時には怪しげな物まで提供されますが、それを誰がどこでと決まっているものではありません。
Honolulumasakunさんが指摘されるように、一番最初に私設エイドが登場しますのが、往路のハイウェイの先、折り返し地点のハワイカイ辺り25km地点以降になります。
画像はそのハワイカイで提供されている一幕です。
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投稿を表示Kimiさん、こんにちは〜!。
初ホノルル(フル)の旦那様、フルマラソン経験者の奥様がご一緒なら、心強いですね👍。お二人揃ってフィニッシュ目指して下さいませ〜🙌。
レース中の買い物出来るお店ですが、スタートしてダイアモンドヘッドに入る前のカラカウア通りにABCストアーがありますが、Honolulumasakunさんのコメントにもありました通り、まだ開いていません。
ハワイカイにCOSTCOの看板が見えますが、立ち寄れる距離かな?という感じです。仮に立ち寄れたとしても、あれこれ見てしまって、かなりのタイムロスになってしまいそうです😅。
水分補給はエイドがありますのであまり心配されなくても大丈夫と思います。
日本では、食べ物のエイド(給食)がある大会もありますが、、個人的に食べ物等を出して下さる方々もけっこういらっしゃいますので、遠慮なく頂いちゃって下さい👍。ただ、「プレッツェル」はたくさん食べるとかなり口の中の水分取られてしまいますので、ご注意を!。美味しいけど、ほんの少しにしましょ😁。
前日までにご用意された方が良いかなぁーと思います☺️。
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投稿を表示道中ですが、コンビニ=ABCストアーはカラカウア通りには有りますが、確か6時オープンと記憶しています。ダイヤモンドヘッド、ハイウェイ以降の道中では見かけた事は有りません。やはり前日に購入する方が良いと思います。またエイドステーションは2マイル毎に有りまでので、水とスポーツドリンクは補給出来ます。
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