トップ > みんなでトーク!交流広場 > ルームアーカイブ > こんにちは。 先週末、初めて30キロ大会に出... Ichan 2023/05/04 10:55 こんにちは。 先週末、初めて30キロ大会に出てみました。 スタートからしばらくはゆっくり走るつもりだったのに、周囲に巻き込まれたようで、オーバーペースとなってしまい、25キロ以降大幅失速してしまいました・・・初心者あるあるの大失敗ですね(反省)。 特に28キロ地点では、もう諦めようかと思うくらいきつかったですが、ホノルルマラソン完走のため、ここで踏ん張らねばと言い聞かせ、何とか走りきりました! 本番までに、ペース配分を考えた走りができるよう、頑張っていきたいと思います。 こんにちは。 先週末、初めて30キロ大会に出てみました。 スタートからしばらくはゆっくり走るつもりだったのに、周囲に巻き込まれたようで、オーバーペースとなってしまい、25キロ以降大幅失速してしまいました・・・初心者あるあるの大失敗ですね(反省)。 特に28キロ地点では、もう諦めようかと思うくらいきつかったですが、ホノルルマラソン完走のため、ここで踏ん張らねばと言い聞かせ、何とか走りきりました! 本番までに、ペース配分を考えた走りができるよう、頑張っていきたいと思います。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 5件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/05/08 19:02 30キロって、けっこうつらいですよね。完走おめでとうございます!ホノルルマラソンに向けて、頑張って下さい。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ichan 2023/05/09 16:39 かおり ありがとうございます。 2~3日、太もも裏からお尻にかけて筋肉痛でした😪 ホノルルに向けて、鍛え直します。。。💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハレイワ子 2023/05/05 21:52 これからの季節は暑さとの戦いですね でも走らないとホノルルのハイウェイで痛い目を見るので暑くても走るの大切ですね♪ 完走おめでとうございます🎊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ichan 2023/05/06 08:34 ハレイワ子 ありがとうございます。 TVやネット動画で、ホノルルのハイウェイを走るランナーを見て(復路は歩いている人も多いですね)、きつそう&暑そう、走れるか??と不安になりましたが、少しでも粘れるよう走り込んでおきたいと思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2023/05/05 09:12 Ichan こんにちは。 初心者でいきなり30キロとはスゴいです! これまでも何かスポーツをされていたのでしょうか。ビックリ‼︎ これからは気温も上がり、ロングはなかなか難しくなるので、走る時間帯を変えたり、短くてもペースアップするなど、工夫しなきゃですね。 (今、30キロ走る自信が無い...😅) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ichan 2023/05/05 13:21 リンツさん、こんにちは。 5月だというのに暑くなってきましたね。 私はいつも涼しい早朝に走っています。でも、ホノルル本番は暑そうですね😅 学生時代は運動経験なかったのですが、あまりに体力なくてこれではまずいと、大人になってからボクササイズを始めました。そのうち体を動かすのが楽しくなり、走ってみようかと思った次第です。 もう少し練習してから30キロに挑戦しようと思っていたのですが、ますます暑くなりそうなので、えいやっと、この時期に走ってきました。ちょっと無謀だったかもしれません😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/05/05 06:00 Ichan おはようございます😃 完走おめでとう㊗️ございます。 7月に初ハーフを控えている私には、この上ないアドバイスです😅 もともとほぼ後ろスタート予定ですが、でも巻き込まれない様に気をつけます。。。 同じくらいに私も走り始めました。とりあえず今はハーフに集中と言われてますが、ハーフの距離で既にグダグダ、あと半分も残り数ヶ月で走れるのかなぁと不安しかありません😰 メンタルも鍛えないとですね😵😵 いいね 返信する 他 2 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2023/05/05 07:34 LoveLEVI LoveLEVIさん、おはようございま〜す🙋。 私も初フルマラソンの2ヶ月前に、ハーフマラソンに出ました。ハーフ何とか完走出来れば、フルマラソン完走出来ますよ👍。 気負いせずに、まずは10kmを歩かずゆっくり、残りは自分のペース守りつつ。頑張れ〜🙌。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ichan 2023/05/05 08:09 おはようございます。 ほぼ後ろスタートで、ゆっくり走っていたつもりなのですが、1キロ毎にタイムを見たら、いつもよりかなり速くて時計が壊れたのかと思いました😱 初ハーフ時は、ペースメーカーがついていたので楽だったのですが、今回はおらず、自分でペース感覚をつかむのがこんなに難しいものだと思い知らされました・・・最後の5キロは、とても長い道のりでしたが、その前日にホノルルマラソンにエントリーしていたこともあり、絶対歩かない!と言い聞かせて乗り切りました。 LoveLEVIさん、初ハーフ頑張ってください!そして、一緒にホノルル楽しみましょう😎 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/05/05 09:38 どんぐりにゃん Ichan にゃん🐈⬛先輩 餃子いかがでした🥟?私はテレビで連日やっている肉フェスに行きたい〜です😅 はい、 焦らず 自分私見失わず😤頑張ります❤️ Ichan さん これは“いいちゃん”それとも“あいちゃん?”と読むのですか? リンツさんも仰ってますけど、既にハーフやられて(しかもペースメーカーさんと一緒って早いですよね?) 更に30km歩かず完走って凄いですよね😳😳😳 はい一緒に頑張らせて頂きます🙇♀️🙇♀️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ichan 2023/05/05 13:00 LoveLEVIさん いーちゃんと読みます。 いえいえ、初ハーフは初心者向きのフラットな河川敷コースを、一番遅いペースメーカー(レベル毎にいくつかに分かれていました)について何とか走りきったレベルです。30キロに参加はまだ早いかなとは思ったのですが、暑くなる前に1回、走れるものなのか試してみた次第です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 michii 2023/05/04 13:57 Ichan お疲れ様です。 意外と、周囲に巻き込まれオーバーペースになるのは初心者だけではないと思いますよ😅 今回、タイムは良くなくても、諦めようと思っても諦めなかった精神的部分のトレーニングにはなったと思います。ブラボーです‼︎👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Ichan 2023/05/04 15:40 ありがとうございます。 TVや書籍などで、「前半は我慢」、とか「周囲に巻き込まれないよう注意」などと見聞きして、意識しているつもりだったのに、いざレースとなると難しいですね・・・ これも経験だと思い、ホノルルでは自分のペースで最後まで楽しく走れるよう練習していきたいです。 いいね 返信する
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投稿を表示30キロって、けっこうつらいですよね。完走おめでとうございます!ホノルルマラソンに向けて、頑張って下さい。
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投稿を表示これからの季節は暑さとの戦いですね
でも走らないとホノルルのハイウェイで痛い目を見るので暑くても走るの大切ですね♪
完走おめでとうございます🎊
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投稿を表示こんにちは。
初心者でいきなり30キロとはスゴいです!
これまでも何かスポーツをされていたのでしょうか。ビックリ‼︎
これからは気温も上がり、ロングはなかなか難しくなるので、走る時間帯を変えたり、短くてもペースアップするなど、工夫しなきゃですね。
(今、30キロ走る自信が無い...😅)
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投稿を表示おはようございます😃 完走おめでとう㊗️ございます。
7月に初ハーフを控えている私には、この上ないアドバイスです😅 もともとほぼ後ろスタート予定ですが、でも巻き込まれない様に気をつけます。。。
同じくらいに私も走り始めました。とりあえず今はハーフに集中と言われてますが、ハーフの距離で既にグダグダ、あと半分も残り数ヶ月で走れるのかなぁと不安しかありません😰 メンタルも鍛えないとですね😵😵
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投稿を表示お疲れ様です。
意外と、周囲に巻き込まれオーバーペースになるのは初心者だけではないと思いますよ😅
今回、タイムは良くなくても、諦めようと思っても諦めなかった精神的部分のトレーニングにはなったと思います。ブラボーです‼︎👍
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