のんびり走るなら携帯食や塩飴、乾燥梅なんかを持って行くのが良いと思います😊　私は毎年もパッキングの時にマラソン用の食べ物を詰めて持って行きます。但しサロンパスのスプレー缶は機内に持ち込めないので現地調達が良いと思います😊

BUTOさんのコメントのおかげで、ホノマラ初心者の私にはとても貴重なアドバイスを聞く事ができました❣️
後３ヶ月少し。皆様これからも宜しくお願いします🙇

BUTOさん、
こんにちは。
公式のエイドステーションには、水、スポーツドリンク以外の食べ物は通常ありません。
ただし、ボランティアで、そー麺サービスやチョコ、バナナなどの配布はあります。
私は去年はリュックにカロリーメイト、ジェル数個と水筒、エアーサロンパス、タオル雨具などを入れて、走りました。
ご参考になれば嬉しいです。

初めまして🎵私は去年が初めてのホノマラ参加で5時間20分でゴールしたのですが、私の記憶だと、ウィダーインゼリーのようなものがダイアモンドヘッドすぎたあたりで配られていて、その後も2箇所で頂くことができました！結果ゼリーはもらったのですが、荷物になり、ハワイカイあたりの折り返しあたりでバッタリ会った友達にあげてしまいました！友達は息子さんと走って、7時間ほどかかったらしいのですが、もうゼリーはなかったと言っていたので、あまり時間がかかるようですと、そのゼリーは手に入らないかもしれません🥲あとは、お水以外だと黄色のスポーツドリンク(個人的にマズかったです。笑)的なものを所々で配っていました！
あとはそうめん、チョコレート、飴、など色々個人で配ってくれている方々が所々にいました(^^)！
私は個人的に、お水、プロテインバーを持参していました🎵ちなみにエナジージェルは、適当に日が近くなったら買おう〜と思っていたら、売り切れているところが多かったです🥲結果わたしはホールフーズでそういったものを買いましたが、日本から持参するのがいいのかもしれません😌

フルに参加されるんですね！　以前ハーフがあったら。。。　と仰っていたので😀
前回初フルを7時間半掛かった😅、私の記憶は下記の通りです↓

①私設エイドはプレッツェル🥨が多い
　20人以上いました
　15km過ぎからチラホラ沿道に😀
②フルーツ(梨🍐、オレンジ🍊、ドライマンゴー) を配ってくれてました
　ハイウェイ過ぎてからの沿道
③スナックのグミみたいとか配ってる子供達も何人かいて貰いました
　④コーラとか配ってる人結構見ました　
　ビール🍺もゴール前にいるらしい😅
⑤折り返し後の名物そうめんはまだ残ってて食べられました😋
⑥35km位にご飯🍚配って下さっている方がいましたが。。。
　かなり水分持ってかれる系だそうです😅
　注意⚠️
⑦後は手を出しませんでしたが、チョコとかローリーを配ってました
⑧ホノマラベテランさん？は途中のお店で買い物したそうです。
　飲み物とかアイス🍨とか🤣
　さすがです😆

私はクリームパンを持って😳走りましたが、暑いし🫠食べる気力なく、不要でした😅
今回は普通にゼリーとか持ってくだけにしようと思います😤

参考になれば嬉しいですって　どんだけ貰ったんだ🤣という感じですが。。。

BUTOさん、こんにちは。
初参加だと心配ですよね。予定タイムにもよると思いますが、６時間以上かかるような人だと、近隣の方が差し入れてくれる食料系がなくなってしまっている可能性もあるので、羊羹とかゼリーとかかさばらない食料を持参するのもアリかと思います。あとは塩飴とか・・・・。

日本の大会のようなお食事エイドはないと思って計画をたてると良いと思いますよ。

４時間くらいの人は食料持って走る人は少なさそうです。