ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2023/08/23 12:52

ウェアについて教えて下さい。マラソンは超初心者の初参加です。たぶん歩きの方が多いと思うのですが、着圧レギンス?ランニングタイツ?を履いた方が膝に負担は掛からないのでしょうか?
昔登山した時に随分助かったのですが、暑い中、身軽さ重視の方が良いのかと迷っています。
シャツも肩出しランニングタイプの方が楽ですかね?パンツはどなたかが勧められてた6つポケット付きにしようかと思っています。またニップレスについての投稿を見たのですが、女性の方に質問です。それはブラ無しって事ですか?ブラ下にって事ですか?色々質問して、また過去似た様な質問でしたら、すみません🙏。よろしくお願いします。

8件のコメント (新着順)
8man
2023/08/28 18:56

はるさん、初めまして
ウオーキングにてフィニッシュを目指されるんですね。それですと疲労と日焼けの対策としてアンダーはCW-X等のロングタイツが良いかと、シャツは日焼け止めを塗られると思うので腕の動きを制限しないノースリーブでも良いと思います。それと、余談ですが大きめのウエストバッグは準備された方が良いと思います。初マラソン楽しまれて下さい。


はる
2023/08/29 12:49

アドバイス、ありがとうございます😊
先週膝上の6ポケット付きランニングパンツを買い走ってみたのですが、私走っている時に膝が擦れ合う事を忘れていました💧。長い距離だと膝が赤くなるので、タイツを買おうか迷っていた所です。
登山用に一枚持っているのですが、暑そうなタイプなので、来週お店でCW-X試着してみようと思います。
ランニング用のキャップもまだ買ってないし、、フルマラソンは未知の世界なので、色々決断するのが難しいですね😅。
皆さんのアドバイス、本当に感謝です‼︎

tolucky2024
2023/08/24 12:49

はるさん こんにちは!!
ウェアは悩ましいところですよね。
レギンスは賛否両論ですが、昨年のホノルルは、CWXクールタイプロングを着用しました。
また、上も半袖のコンプレッションインナー(もちろんクールタイプ)に超薄手のノースリーブのランウェアを着用しました。
また、ワセリンは擦れるところ+指の間を中心に踝から先の足全体に塗っています。
過去、足のマメの経験は無しです。
ご参考までに。


はる
2023/08/24 13:41

bamba01さんのウェアを教えて下さって、ありがとうございます😊。
たぶん上級者ではと思っていますが、それでもワセリンは、踵から指全体!に塗るんですね😳。今度練習する際に、塗って感触をみてみます。
あっという間に12月でしょうから、試す事は早めにしないとですね。
アドバイス、ありがたいです!




S4
2023/08/24 07:03

ウエアは日ごろ肩だしのウエアで練習しているのなら良いですが肩が日焼けしていないのであれば大変な事になりますね
擦れの予防には書いてあるように二プレスや救急絆創膏を用意した方が良いでしょう
走る時はランパンをお薦めします、暑い中でのランニングタイツはランニング中の熱を逃がす大腿部を覆ってしまうのでやめたほうが良いでよ
最後にウエアの擦れそうな所とランパンの股部分に塗る白色ワセリンを用意して行った方が良いですね
まだ100日あるのですから今から歩く準備ではなく走り切る準備をしましょう


はる
2023/08/24 08:03

アドバイスありがとうございます!
なるほど『熱を逃がす大腿部を覆ってしまうのでやめたほうが良い』ですね!分かりました。ランパン方向にしてみます!皆さんご意見、本当にありがとうございます!

走りきれたら1番なのですが、去年から膝を悪くしたので、余り無理せずと思っています。還暦祝いで挑戦するつもりが、やはり身体に自信がなくなってきたので、今年急に思い立ち決行です!
この経験でマラソンが嫌いにならない様、とにかく楽しみたいです✨。

topfield
2023/08/23 22:37

シャツは発汗性の良いものをお選び下さいね。
私はアンダーアーマーが多いです。
汗をかくと、どんどん重くなってしまいますので。
私も以前はCW-Xやテーピング等にもこりましたが、今はジョギングパンツのみです。
日焼け止めはほぼ役に立たないと思いますので、防御が必要ですが、とにかく暑いです。
ご参考までに。


はる
2023/08/24 07:56

アドバイスありがとうございます!
やはり暑いのですね💦。
日本に比べるとカラッとしてるとはいえ、長時間の陽射しは暑いですよね💦。発汗性の良い物、選びます!
因みに、靴下は5本指ですか?
これも賛否両論のようですが、店員さんに勧められるまま少しお高いのを買ってしまったのですが、まだ慣れません。
人それぞれですかね🤔。

topfield
2023/08/24 18:22

5本指にすると靴も考えないとダメですね。
私も5本指を進められて走ったことがありますが、靴の幅がきつくて30km超えたあたりで限界でした。

はる
2023/08/24 18:40

靴に関係してくるんですね😳。
でも実はシューズも、店員さんに測ってもらったら、いつもより1センチも大きい物を勧められて…。さすがにそれは無いと言っても、絶対大丈夫と。
とりあえず今のところ大丈夫で楽は楽なので、信じてみます😆。

靴下は、普通のと5本指とを履いて練習してますが、う〜んご意見聞いて、、
慣れてる普通のにしてみます。ありがとうございます😊!

よっしー
2023/08/24 21:40

はるさん、Topfieldさん
はるさん、還暦おめでとうございます。
コース上でシャワーをホースでかけていただけるところが何か所か(自宅からホースで巻いている家も)ありますので、頭から水をかぶるとよいと思います。生き返ります。

ソックスも含めウエアなかなか難しいですね。でも自分の感覚に合っているものがよいと思います。
ちなみに私は、5本指は一度は履いて、最近テレワークから出勤に変わってもずっと5本指です。
指が独立しているのが私は心地よいです。

CW-Xは冬に使っていました。
テープははがすのが痛くて。 私が初めて参加したホノマラのときは習ったばかりのテーピングで参加し、最後まで大丈夫でした。

ゆっくり景色を見ながら楽しんでください。

はる
2023/08/24 21:51

コース上でのホースシャワー!噂では聞いてましたが、ぜひ浴びてみたいです!

よっしーさんは、5本指ソックスが心地良いのですね✨心地良い…そういう感覚あると身につけていても安心しますね😊。テーピング!私も技を身につけたいなぁ。

そして『ゆっくり景色を見ながら楽しむ』、温かいお言葉嬉しいです。ありがとうございます😊。

それと、、還暦迄にはまだ数年あるのです。たった数年ですが、一応言いたくて😆。

topfield
2023/08/24 22:41

もしテーピングをご希望なら、コンベンションセンターに行かれた時、ファイテンのブースがありますので、そこでお願いしたらやっていただけるはずです。

はる
2023/08/25 07:54

お〜テーピング情報ありがとうございます‼︎
コンベンションセンターの事、まだよく知らないので、そちらも皆さんの過去投稿等で調べてみます。
ホント色んな情報、助かります!
😊🙏

LoveLEVI
2023/08/23 20:29

私も初心者🔰でホノルルが初マラソンになります。以前同じ様に質問してタイツは暑いと言って頂いた事があります。
でもよおおおこさんがおっしゃっている様に日焼けも嫌なのでどうしようか。。。と悩んでますが多分膝位のレギンスか。。。🤔
リュック背負いたいので袖ありにしようかと。でも袖なしの方多そうですかねぇ?

擦れてしまうところはワセリン塗るとアドバイス貰ったこともあり今回も持って行こうか。。でも胸の辺りに公衆の面前で濡れるのか?とか😅😅
はるさんと同じでどうでもいい様な細かい所気になります。

ちょっと面倒ですが、過去の投稿読み返すと去年のとか参考に出来るのかなってやってみようと思います。みなさん自分の着る服アップしてたりするので、どんな格好したらいいか参考になるかもです! ドキドキですよね〜一緒に準備していけたら嬉しいです。


はる
2023/08/23 21:43

同調してくれて嬉しいです!🥰
国内マラソン経験者からは話が聞けるのですが、ホノルルマラソンとなると女性とは出会った事がなく、細かい事聞けないんですよね。。なので、こちらの皆さんからアドバイス頂けるのが、ホント嬉しいです✨。
なるほど、皆さんウェアを載せてたりしてるんですね!これは拝見しないと!
細かい事1つ1つクリアにして、練習に集中したいですよね!一緒に頑張りましょう😊🤝😊

topfield
2023/08/23 22:39

横からすいません。
リュックはクソ暑いですよ。

LoveLEVI
2023/08/24 10:31

はるさん、、 リュックはクソ暑いそうですよー😂😂 ってはるさんは持っていくとは言ってませんね😝
ジョギングパンツかぁ。。。私はちょっと人前にさらせないですぅ😖

topfieldさん、なぜか最近暑さに対して相当嫌な思いがあるのか言葉遣いが。。。🤣🤣
🍌も暑くなっちゃいますかね〜 🍙冷凍して行ってちょうどいいかもでしょうか🤔🤔

yoooooko
2023/08/23 14:03

はるさん、はじめまして🤗
マラソン超初心者だと、いろいろ迷うと思いますが、ハワイは日差し☀も強いので、日焼けを防ぐ効果もあるので、アームカバーやタイツもオススメです。
日焼けOKなら、肩出しシャツや短パンで😅 初心者だと、かなりの時間走る歩くことになるので、汗をかいてもサラッととした素材のスポーツシャツがいいかと思います。
あと、ニップレスは、お肌弱ければ貼っておくと擦り切れを防いでくれます。
わたしの場合、めちゃくちゃ肌が薄いので、ニップレスどころか、首周り、腕周り、ウエスト周りなど、かなりテーピングで擦り切れを防ぐように貼ってます。
いろいろなご意見はあるかと思いますが、日本もいまかなり☀暑い季節なので、ご自身が数時間、走る歩くのに、適してるなあと思うウエアがいいのではないでしょうか😅


かおり
2023/08/23 14:15

yoooookoさん

こんにちは。日曜日は、OHANA懇親会、楽しかったですね。yoooookoさんにLINEおくりましたので、お暇な時に見ていただけるとうれしいです。またお会いしましょう〜。

yoooooko
2023/08/23 14:39

かおりさん、お知らせ頂き、ありがとうございました🙇
ここでお知らせ頂いてないと、わたしの通知こないので確認出来ないところでした😅

かおり
2023/08/23 14:45

yoooookoさん

気づいていただけて、うれしいです。10月の懇親会は参加なさいますか?私は8日に夢舞いマラソンがあるので、かぶらなければその他の日程であれば、参加したいと思っています。また一緒にお酒が飲めるといいですね。

はる
2023/08/23 20:12

アドバイスありがとうございます!
私も肌は弱い方なので、冬の日本からいきなり夏の日差しを受けるのが、少し気掛かりだったんです。
擦れる…それも皆さんのお話聞いて、対策します!
旅行は好きなので、本来準備期間も楽しむのですが、今回はちょっと勝手が違いマゴついてます💦。先ずは練習なんですがね😅。

はるさん
こんにちは。
女性用ウェアの詳細はわかりませんが
私がランニングウェアを購入したときのことを参考まで、お知らせします。
まず、インターネットを使われるようでしたら、ランニングウェアで検索します。
そしてご自分の好みのメーカーのwebサイトをみます。または、お近くにデパートがありましたら、そのスポーツショップへ行き、店員さんに相談するとよいでしょう。
私の場合は、CW-Xのウェアを多く持っています。このメーカーはメンズ、ウィメンズともにあります。そのほか、ADIDAS,PUMA,ASSICS,ミズノなど、いろんなメーカーがあります。
参考にしていただけると幸いです。


かおり
2023/08/23 13:28

小金井のしんちゃんさん

こんにちは。いよいよ甲子園決勝戦ですね。お互い応援頑張りましょう〜。

かおりさん
こんにちは。
頑張って応援しましょう。
空模様が気になりますが、試合終了まで、☔️は我慢して欲しいです。

かおり
2023/08/23 16:51

小金井のしんちゃんさん

慶應、優勝おめでとうございます㊗️仙台育英は負けてしまいましたが、慶應が優勝できてうれしいですね。いい試合でしたね。

お言葉をありがとうございました。
107年ぶりですので、感激で涙😢がでてしまいます。仙台育英も去年の優勝に続いて準優勝は凄いです。準優勝もおめでとうございます。

かおり
2023/08/23 17:03

小金井のしんちゃんさん

両校頑張りましたね。丸田くんのホームラン、ききました〜。本当におめでとうございます!

はる
2023/08/23 20:05

返信ありがとうございます😊。
メーカー等教えて頂き助かります!ショップに行ってもよく分からず、店員さんも余り詳しい人に当たらなかったので、参考にさせて頂きます。

高校野球、両校感動をありがとうですね✨。

かおり
2023/08/23 13:17

こんにちは。レギンスは、ホノルルマラソンではちょっと暑いかもしれません。私は、スポーツブラつけて走りましたよ。みなさんの意見も参考になさって下さい〜。


はる
2023/08/23 17:27

こんにちは、アドバイスありがとうございます😊。かおりさんの最初の頃の投稿を読ませて頂いて、今私が不安に思っている事も書いてありましたので、参考にさせて貰います!
やはり暑いですか。。
この暑さの中、屋外で着用して練習するのが1番自分で分かるのでしょうが、中々できず、また長距離の場合だとどうだろうと思っていたので、検討させてもらいます。ありがとうございました!

かおり
2023/08/23 17:34

はるさん

私も去年、はじめてホノルルマラソンに参加したので、前の投稿参考にしていただけるとうれしいです。みなさんから、いいアドバイスたくさんありましたよ。これからもよろしくお願いします。

はる
2023/08/24 13:47

ごめんなさい、このサイトの使い方をまだ把握していないので、コメント読み落とししてます💦。
私も来年少しでもどなたかにアドバイスできたなら、誇れますね✨。
こちらこそ、よろしくお願いします。😊