少し長文になりますが、お許しください。
71歳のジィです。昨年初めて10kに参加しました。
いざ参加してみると物足りなさを感じ今年はフルに挑戦します。（ほとんど歩くと思いますが、、、）
実は私は人工肛門（12年）と新膀胱（23年）と言う二重苦で生活しています。
それでもホノルルマラソンの楽しさを知った身体が前へ進めさせます。
現在もウォーキング＋ジョギングをしています。でも継続して走るのは3K程度です。もちろん粘ればもう少し走れるとは思います。
後、半年何とか距離を伸ばせるか不安です。
一応目標は7時間です。
私と同じようなオストミーで参加される方はいらっしゃいますか？
もし、いらっしゃったらトイレ対策などを教えていただきたいです。
昨年の経験から何とか10kまで我慢できれば、その後のトイレは空いてそうなので、カピオラニ公園までは早く通過できるよう頑張ろうと思います。
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投稿を表示mogesanさんのお話には、今回も感動させられました。
お身体に向き合っての前向きさや勇気、すばらしいですね。（偉そうにすみません。）確か、娘様方とのご参加でしたか。
私も病気を抱えての参加で、当初はサブ5をと思っていたのですが、最近は、今年は一人なので、苦しくなったら歩けばいいやと呪縛を解いています。
トイレなどのご助言は何もできませんが、応援だけはさせていただきますので、ご無理はせず、楽しんでください。
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投稿を表示ご指摘の通り10Ｋまではどこもかしこも長蛇の列ですね。
あまりしたくなくても、並ぶようにしています。