ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2022/11/13 14:13

今日は楽しみにしていた世田谷ハーフマラソン。
駒沢公園〜国道246〜多摩川沿い〜目黒通り〜駒沢公園と超地元コース。
ただし駒澤大や日大などの選手達も招待されてる高速レース。5箇所の関門が設置され、制限時間は2時間10分と厳しめ。

前半をある程度抑えて、後半上げる作戦だったのに、スタートブロックが後方で、いきなりペースが乱れる。(一番あかんやつ)
抜いても抜いても1時間40分のペーサーが見えない...。5キロ過ぎでようやく視界に捉えるも、そこからはイーブンペース。多摩川沿いの折り返しが向かい風で我慢が続き、目黒通りはダイヤモンドヘッドを彷彿させる長い坂。そしていつのまにかペーサーは視界から消えてる...orz

ネット1:41:33。キロ4'48"
1400人中544位。う〜ん...悪くはないがスッキリしない🤔
(帰宅後にプログラムを見たら、大学生200名を含む陸連登録者が、男子だけで375名!高速なはずだわ)

ペース配分、位置取り、給水所の利用方法etc. イイ勉強になりました。公道を走るレースは、整備されたジョギングコースを走るのと、やっぱり全然違いますね。ホノルル前に経験しておいて良かった、と思いたい。

来週末は3週前なので、最後の30キロ走のつもりです。上手く仕上がるでしょうか😅

5件のコメント (新着順)
たむGー
2022/11/14 20:16

リンツさん
Aloha!
Honolulu marathonに向けて準備は順調ですね!
ハーフ1“41ならフルも問題なさそうですね!
来週は30km走ですか・・・自分も長い距離やらないと・・・って感じました!


リンツ
2022/11/14 20:42

tamg-さん、有難うございます♪
レースって練習のようにいかないなぁと思いました。もうちょっと準備します😄

kimo
2022/11/13 17:51

リンツさん、お疲れ様です。Good job!


リンツ
2022/11/13 18:15

kimoさん、有難うございます♪
色々と収穫もありました〜😄

Resilience
2022/11/13 17:04

リンツさん

こんにちは。
246マラソンですよね。私の母校の前はコースだったのでしょうか。私のハーフよりも25分も速い展開でも、目標を高くお持ちですから、ご不満ありながらもナイスランと言わせて頂きます。年齢別順位でしたら、もっと上位でいらっしゃったでしょうから。


リンツ
2022/11/13 17:24

Resilienceさん、有難うございます♪
残念ながら母校方面には行きませんでした。
冷静に考えると、向かい風と登り中心の後半をイーブンで走れたのは収穫だったのかもしれません。でもフルは長いですからね(笑
来週末もう一回ロングやってから、調整に入りたいと思います😄

きょうこ
2022/11/13 15:27

リンツさん
お疲れ様でした
凄い世界で走っているんですね
ホノルルマラソンは、ばっちりですよ
ゆっくり体を休めてください


リンツ
2022/11/13 16:53

きょうこさん、有難うございます♪
スピードの世界が少し分かってきた気がします。ただ数キロならともかく、42キロ続けるのは難しいですね。可能な範囲で、夢を追いたいと思ってます😄

どんぐりにゃん
2022/11/13 15:00

リンツさん、こんにちは〜☺️!。
世田谷ハーフマラソン、お疲れ様でした🙌!。お天気☀で良かったです。
一度は走ってみたいです。
仕上がり上々になると良いですね👍。


リンツ
2022/11/13 15:07

どんぐりにゃんさん、有難うございます♪
今日は実戦の難しさを改めて感じました。
小出監督の「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を再読します〜😄