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本日も満開の桜街道をRCの仲間達と疲労抜きのゆるランしました来月に入ると第2,3日曜日にハーフマラソンが続くので今は脚の回復を最優先にします

本日のランニング(ウォーキング)はまだ左ハムストリングが完治してないのでいつも利用している運動公園のコースをウォーキングの合間に軽いランニングを入れて９０分間動きました 山間にある公園コースなのでコースの桜は満開ですがランニングコースには残雪が見えます

　S4 sama 🌸 あおもり桜ﾏﾗｿﾝお疲れ様でした 🚢 中央埠頭に寄港する写真 　　いつも楽しみにしてます。 　　本当　色々なｸﾙｰｽﾞ船が寄港しますね 　　羨ましいです💕 　　令和6年度『にっぽん丸』『飛鳥Ⅱ』以外は 　　30近く外国船なんですよね。 　　今年はもっと増えるようです

S4さん、 こんばんは。 あおもり桜マラソンのゴールをシルバー•ノバが、迎えてくれるのは、とても楽しいですね。

あおもり桜マラソンの日もクルーズ船がゴール近くの中央埠頭に寄港しました今月の初めに寄港したシルバー・ノバです ゴールした多くのランナーが写真を撮ってました

早朝から冷たい雨が降るあおもり桜マラソン、それでもスタート前に雨も上がり走りやすい気温の中スタートしました前日にあおもり桜健康マラソン3Kを走りちょっと左ハムストリングに違和感があったのが気になってましたがやはり15K辺りから強烈な痛みが出て来てましたペースを落とすことなく日も差して来てコンデション

S4さん、おはようございます。 RUN友2人が「青森さくらマラソン」走ります。 「まだ桜が咲いてないし、風強いよ〜😭」と言ってました。 フィニッシュ目指して頑張って下さいね〜！。

りゅーチャンネルさん　久しぶりのサブ4.5おめでとうございます。前半のハーフ2時間切、30km3時間切が素晴らしいです。前半雨でしたが、気温が低いことも影響してるのか、ペースが速かったですね。後は足が攣りそうで攣らなかったことも良かったです。攣りそうになったら屈伸をするが良かったのでしょうか？私は三

S4さん、 こんばんは。 明日のあおもり桜マラソン、楽しみながら、走り切ってください。 私は明日は江ノ島ランニング21kmを走る予定です。湘南の景色を楽しみながら、ランニング後はエノスパを楽しみたいです。

いよいよ明日があおもり桜マラソンです前日には県外からのランナー達がゴール付近で記念写真を撮ってました 明日の天気予報は朝方雨スタートする時間頃から雨も上がりそうですが問題は風です、毎年35Kからの折り返しからが強烈な向かい風に悩まされます予想の風力は向かい風7M突然に11Mの風も吹くと予報が出てます