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ありがとうございます！早寝早起きがライブランで習慣化したので、休む時は休んで、ジョギング🏃したい時も状況によってジョグではなく、歩きにしたり応援📣参加してます！☺️

肌寒い時や雨のレースも経験しています。今年はちょうどいい感じならいいな〜！応援ありがとうございます😊

kenichif1さん… ようこそ！！ハマへ（笑） 最初は団子状態から途中からバラけますね。 無理ない程度に暑さに耐えられる身体作りを❣️ そうなんですよね。 今の時期は幾らでも鍛えられますが冬は… 少し最近の日本の気候も冬でも暖かい時がありますから、それを狙って。 いやぁ 本当に暑かったです

◼️いつ：2024/06/06 ◼️どこを：旧中川沿 ◼️トレーニングの感想：夜(20:00頃)走りましたが 結構蒸し暑くなって来ているので 大汗になりました。取り敢えず30分は走ったので 本番に 向けて 徐々に時間&距離を伸ばして行かなくては…と 思ってます。 ◼️OHANAの皆さんに

いっしーさん、コメントありがとうございます。 南魚沼は平坦なのですが、暑さが鬼門でした。きれいな水の川に飛び込む誘惑もありましたが、給水所で頭から水をかけて頂き生き返りました。。応援は地元の高校生等多いのでゴール近くまで踏ん張ってください。

お疲れ様です。コメント頂き勇気が湧きました。今年はホノルルと日程が重なってたんで地元民としてホットしてます😮‍💨ただ同時開催ですのでボランティアや地域の応援(幸子さん、清志郎さん)の皆様には感謝しながら頑張りたいと思います🙇

おはようございます。 ストレッチは本当に大切ですね♪ 怪我の防止にも成ります！ 股関節柔らかく最高〜です その調子で頑張ってくださいね🥰 サブ4どころか3.5では？ 応援しております❣️

初ハワイだと嬉しいドキドキですね〜😍😍 私も大学時代に初めてハワイへ行った事まだ覚えてます💕💕 マラソンも含めて楽しい旅行✈️になります様に☺️☺️ ちょっとでも疑問があったら皆さんとっても親切に教えてくれますよ〜 応援📣もいっぱいしてくれて、嬉しいです☺️

初ホノルルマラソンチャレンジ応援します❗️時間制限無しなので自分のペースでハワイの風と景色を楽しんでください。ゴールした時の達成感は格別です😊

もりんさん、ホノルルマラソン楽しんでください。私も還暦で走りましたが、走ったり歩いたりで大丈夫👌 自分のペースで楽しみましょう。沿道からの応援もありますし、ハワイの風と景色を楽しみに走れば力が湧いてきます。完走Tシャツ着て散歩していると、色々な人に声をかけられて楽しいですよ😊