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ハパルアまでは2ヶ月を切り皆さんトレーニングされていると思いますハーフマラソンでもペースを間違えると15K以降のペースが落ちていまします早ければ10K辺りから脚に違和感が出てきます まずはゆっくりでも良いので2時間走をやってみましょう 出来たらそこでペースを決めていけば良いのではないでしょうかハパル

アロハ〜。ハパルアのコースは、ホノルルマラソンのいいとこどりのコースで、走っていて楽しそうですよね。長いハイウェイがないだけでも、かなり魅力的だと思います。ゴールは同じくカピオラニ公園です。

こんにちは。 ホノルルマラソンの場合には、日の出まで、２時間暗闇のなかを走るのに対して、ハパルアは暗闇のなか１時間で、それから朝靄を抜け、日が昇り切る前にゴールなので、気分良いでしょう。そしてなかなか辿りつけないカピオラニパークもそれ程きつく感じないでしよう。

ハパルアの公式サイトを見たら、参加ランナーの急増か？ 私がチャレンジした、2015年と変更になっている ところがありました。 当時は、ハパルア ハーフマラソン 今は、ハワイズハーフマラソン ハパルア スタート地点、カラカウア通り、デューク・カハナモク像前🏃‍♂️ 2015年、チャレンジしたランナーは

高松から、電車移動して松山 特急で2時間20分🚄 ホノルルマラソンなら、上位でゴールできるタイム 2015年ハパルアを走った時は、1時間55分🏃‍♂️ って何の比較😆 駅前で、名物じゃこ天、みかんジュースを買いホテルにチェックイン🏨 座っているだけなのに、なぜか疲れた😵 休憩した後、松山城周辺をジョ

ヒット万さん おはようございます ツインフィン前回泊まりました🏨 改装したとはいえ、ほぼアストンのままですが😅 21階のココナッツクラブの朝食がロケーション込みで最高です✨ おっしゃる通りハパルアのスタートゴール近く、カピオラニ公園へヨガやジョグすぐ行けるので便利ですね😊

旧アストンワイキキビーチホテル🏨 ハワイ旅行のとき、何度も宿泊したホテルです。 まさか改名していたとは、恥ずかしい ハパルアなら、スタート地点、ゴール地点に近いホテルなので、おすすめです😆

あ、そうでしたね！ イケメン息子くんとのツーショット ゴールのご報告と一緒に是非載せてくださいませ🤩🤩

ホノルルは時間制限がないから安心だったけど東京は怖いです！ なんとかゴールを切りたいです！

皆様の毎日メッセージを見ているとワクワクし、今年の年末フルマラソンに向かって昨年から1週間に4～5回10K走っていますが今日は思い切って20Kにチャレンジしました。12ｋまで、こんなものかと思っていましたが14ｋ位で持病の腰の痛みが強くなり16ｋ地点で休息。腰のストレッチ、10分後４ｋ走りましたが最