どんぐりにゃんさん コナビール、瓶のまま飲むのが、定番ですね。 ハワイカイに店がありますのでココヘッド・トレイルに行った帰りに ランチがてら寄っていました。 ここで食べたピザです。

何年か前にココヘッドに登りましたが、めちゃくちゃキツかった記憶があります。

ホノマラ 大好き さん こと階段だけのトレーニングでしたら、やはり常に2段上りですね。1段が低い階段でしたら3段上がりも可能です。また下る時も2段ずつ降りることをしますと、身体のバランスも鍛えられますが、油断すると危険です。 階段で思い出しました。ココヘッドの”ココクレーター・トレイル”という線