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goroさんコメント有難うございます♪ 芍薬甘草湯！ 私は、この2年前から大会の時は足攣り防止に芍薬甘草湯を走る前に服用。 いつも私は、なるべく食前に取ってます。 薬の効く時間はおおよそ4-6hだそうです。 今回はスタート直前に取っておこうと思っています。 私は逆に伸ばせるけれど曲げる動作が😅 やは

マルさんこんにちは。 私は日本でのレースもそうですが、 100円ショップの雨ガッパを持って行きます。 年によっては、肌寒くてギリギリまで羽織っていることもありました。　 また、フードが付いているので 雨の時など、スタートで待っている時には有効かと。 途中、給水の所のゴミ箱に捨てれば良いのです。 丈

ホテルのロケーションにもよりますが、ワイキキの中心辺りであれば4時頃に出れば十分間に合います。 私はスタート地点のトイレに並びたくないのでギリギリまでホテルに居て走ってスタートに向かっています。 だいぶ昔アロハタワーがスタートだった時ですが大雨、大風で凄く寒い時がありました。 その時は100均で買っ

昨年走りました。私は前日9時頃にベッドに入り、3時頃に起きて、軽めに食べて４時過ぎにスタート地点まで徒歩で。 多くの方がスタート地点に向けて歩いているので薄暗いですが、迷うこともないですし、昨年は寒くもなく普通にＴシャツに短パンのランニングスタイルでした。５時にスタートですが、私は後方だったので実際

スタート5時という事で、ホテルからの移動を始めるのは3時過ぎなのかなぁ💦と覚悟しています。 その時間って、まだ暗いですよねー。 多くの方が歩いてスタート地点に向かっているとききましたが、みなさんライトを持ったりしているのですか？また、ハワイとはいえこの時間だと何か羽織りたいぐらいの気温でしょうか？

ドアラ⭐︎さま おはようございます。 私も久々の福岡マラソンです。 ご存知とは思いますが、福岡都市部の平地をスタートして、後半は海沿いの景観の良い、若干のアップダウンがあるワンウェイコースです。 ドアラ⭐︎さまなら、余裕で楽しんで走れるのでないでしょうか？

ホノルルマラソン公式コミュニティOHANA 殿堂入りを目指して記念カードをゲットしよう！ ホノルルマラソン公式コミュニティOHANAでは、ファンコミュニティサイトをお使いいただいているみなさんに感謝の気持ちを込めて、OHANAを盛り上げていただいた方を、月ごとに表彰させていただく、『月間OHANA アワード』を2023年4月1日よりスタートしています。 3つの表彰内容のうち、い

かおりさん…コメント有難うございます♪ お陰様で！ 本当に今まで何事も当たり前に出来た事に感謝感謝ですね😆 はい! 膝の痛みなど全くなく本番のスタートラインへ！と思っています。 ここまで回復して来ましたので今週の診察と医師に今後を相談しリハビリも入ってくるかと思います。 焦らず確実に回復させま

うっちーなさん、温かいご返信ありがとうございます。当方も3年半くらい右膝の裏に故障を抱えていまして、そのせいで両ふくらはぎが攣りやすい不安を抱えています。必ずテーピングとサポーターをして悪化しない走り方をしていますので大丈夫ですが、ダメなら諦めよく楽しく歩いて、その分長く皆さんとの時間やホノルルの景

はなとなよっちゃんさん、緊張の初投稿に最初のご返信を頂き嬉しいです。ホノマラのスタートラインに立てた感じです。ありがとうございます。 これからも宜しくお願いします。