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小金井のしんちゃんさん うわぁ😱 ハーフエントリーされたのですね。 きっとOHANAの方、特に、ぱきこさん大所帯で参加される様ですよ😅 スタート時間が比較的、午前中ゆっくりだから助かりますね。 制限時間2:30:00過ぎてもタイムは動いてますから👍 あとは障害物ないので吹きっさらしにフロストバイト

なるほど〜 今日は雨でガーミンが見づらく、1キロ毎の通知も感じにくくて、最初はキロ5くらいで入ったつもりでした。直近記録に基づくブロックスタートで、周りとペースが合ったのも、上手く走れた要因かなと思ってます😄

東京レガシーハーフ❗️ 雨足が強く、位置取りは捨てて、ギリギリまでスタジアムで待機。それでもスタート前は10分ほど雨に打たれましたが（笑 今週2回のスピ練の疲れか、入りはももが重くてどうしようかと思ったけど、4km付近でタイムが想像よりイイのに気付き、腕振りと骨盤の連動を意識して、リズム重視で進む

OHANA会の 皆さんにも明日の東京レガシーハーフに参加される方が多数いると思います。あいにくの天候になりますが、前向きに「熱中症」の心配なし！と考えては。また、スタート前の所定ブロックには早くから並ばないといけないと思います。屋根のないところだと、もろに雨のなかに立って待ちますよね。体温確保の

久々の書き込みです。 9月のドイツ、そして10月に入り韓国とバタバタしておりましたが、ようやくそれらも無事に終わり、この週末からrunスタートです。　遅って言われそうですが、妻からは本当にスタートできたら今までに無いことやんと言われてます😓

カエナポイント行ってきました。H1を西に向かって93のエンドまでいき、車を停めてそこからスタートします。 高低差はないけど凸凹道を往復2時間（滞在時間含めるともっと）をひたすら歩いて行きます。道中は炎天下で日影はありません、でも海や岩は絶景でした。残念ながらモンクシールは会えませんでしたが、アホウド

この日は先週のフルマラソン疲れがありスタート直後はフルマラソンのペースを少しだけ上回るペースだったのですがRCの若手にペーサーをお願いしてもらい何とかゴール出来ました(笑)

aloha！ コメントありがとうございます。 スタート前の更衣室で声をかけられた方が73歳だそうです。 去年は40km関門を10分前に通過して完走されたと聞いて、自分にできるかな？って思いました。 でも、きっとチャーリーさんにはできると思います(^_-)-☆

aloha！ 第31回日本山岳耐久レース　ハセツネCUP　走ってきました！ こんなレースは知らないという方に・・・少しだけ解説しますね！ 毎年この時期に開催される、故長谷川恒男さん(登山家？)の記念レースです。 一般的なトレイルレースに比べて結構に過酷です。 距離：71.5km 累積標高：4,582

『月間OHANA アワード』2023年9月の受賞者の発表！ いつもOHANAを楽しんでいただきありがとうございます！OHANAでは、コミュニティをお使いいただいているみなさんに感謝の気持ちを込めて、OHANAを盛り上げていただいた方を、月ごとに表彰させていただく、『月間OHANA アワード』を2023年4月1日よりスタートしています。 2023年9