アロハ〜。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスで、リラックスヨガですよ。トレーナーは、Kanaトレーナーです。ヨガ、だいぶ楽しいですね。一日の終わりに、ヨガやって寝るの、健康的だと思います。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメ

宣言どおり？今日のライブランに参加してきました。なんか、人数が少なかったせいか３７位でフィニッシュでした。だいたい時速９kmくらいかな。そういえば、３８位の人はフェイスタオル当選でしたね。ちょっと、ドキッとしましたよ。笑 ４０分で７kmいけるようになったら世界が変わるのかなぁ？時速二桁での長距離は

ミーコさん たぶん、アプリいれればあとは大丈夫かと思います。ライブラン、できるといいですね〜。

ミーコさん こんにちは。コメントありがとうございます。まずは、ライブランアプリを入手して下さい。そうすると、スケジュールに今日のライブランがあるので、それを選択します。またわからなかったら聞いてくださいね〜。

どなたか教えてください。 今日のライブランに参加するにはどうしたらいいでしょうか。 色々調べてもわかりません。 よろしくお願いします。

今週は全く走れていなかったので、明日のライブランに備えて、今宵は寒いけれど走ってきました。前日までは腰が痛くてダメだったのですが、今日は良いみたいでした。 しかし、暑い時は早く涼しくなれって思っていたのですが、いざ涼しくなって、Tシャツで走ると寒すぎてなんて思うようになると、暖かい南の島に走りにき

ありがとうございます😭 土曜日にLRオフィスに行きました😝 普段お名前聞くランナーの方とお会いでき、トモ、ゆうこ、YUトレーナーにご挨拶出来て嬉しかった→からのレース中の雨中応援📣　すっごく嬉しかったです😭😭😭　雨で寒かったそうですが、これがライブランなのですね！と感動でした🥺 岡山マラソン🏃ま

ありがとうございます！ここまで頑張ってこれたのも、 振り返れば今年5月のライブラン40分セッションで リンツコーチについて行こうと頑張ったのが最初だったと思います。 その時「次は40分をキロ5分で走って8km達成か？」と一言頂いて スピードを意識して取り組むようになれました！ いつもサラっと次の課

アロハ〜。日曜日の午後6時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。みなさんご存知、森川コーチの、神回となっております。ホノルルマラソンを控えたみなさんには、必聴の内容となっていると思いますので、是非参加なさってみて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスで、背中・背骨周りをほぐすヨガですよ。トレーナーは、Takayoトレーナーです。ヨガ、毎日やっているからか、だいぶ習慣化してきました。一日の終わりにヨガ、いいですよね。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい