有難うございます。 ゆる～い大会は大好きです(^^♪ メリーマイルやホノマラが好きなんですから。 でも、たまには自分の成長確認と刺激を求めて大会にも 出ておこうかなぁと。ピアノの発表会の感覚です。 見ました！ フロストバイトの参加Ｔシャツ！（紫の長袖） むっちゃカッコいいですね。

Goroさん おはよう御座います♪ ありがとうございます😊 確かに昨年のホノマラが楽しく充実していましたので〜🥰その延長かも知れません。 笑う門には福来ると言う所でしょうか！！

サイマルさん、おめでとうございます🥂 ホノマラ2023が終わってもこうして頑張っておられる方には2024につながる良いことがいろいろあるのは嬉しいですね😄

こんばんは コメントありがとうございます！ 参考になりますよね！ セルフケアのマッサージなんかも 実践してみようかと思います。 ホノマラでランニング人生が変わった 記事では、「なんでもっと早く来なかったんだ」早く体感してほしいと紹介 されていて、そうそう！と頷いてました

もたさん、当方も昨年が初ホノマラでした🏅何かないと10時間も歩くことありませんから、達成感と自信につながったことと思います。それもご夫婦でホノルルの街や人、あの雰囲気の中で感動を共にされたというのは素敵なことですね😊 能登地震で被災された方々にも平穏な日常が早く戻ってほしいですね。

こんにちは 既に見られた方もいらっしゃるかと 思いますが、ランナーズ3月号に 森川優コーチの記事が掲載されてます！ 「この痛み、走ってもいいですか？」 痛みを抱えている方も多いと思いますので 参考になるのではないでしょうか？ （まわしものではありません） その他に「エナジージェルを使いこなそう」

OHANAの皆様 おはよう御座います 21日の「ホノラマ気分で走ろう」ライブランにて当たり素敵なタオル昨日届きました。とても嬉しいです！本当にありがとうございました。その日は横田基地でのフロストバイトレースに出走の為応援参加でした！まさか当たるとは夢にも思わずOHANAの方々から教えて頂きました！

ありがとうございます😊 ワイキキの素晴らしい景色を見て、 次回のホノマラまでテンション上げてくださいな〜🤭

🌈🌈頂きました、2冠👑👑 昨年ホノマラに向けたトレーニングとしてLSD30kmをやるタイミングで、ちょうど首都直下地震を想定した徒歩帰宅訓練の社内キャンペーンがありました。東京都の帰宅支援対象道路を使って歩いた時間数上位5名が会社のマッサージルームの無料券を貰えるというものでした。 大手町から千葉の

こんばんは 今日はあいにくの雨☂️でしたが横田基地のフロストバイト（凍傷）レースに参加しました♪さほど寒く無く前半は写真撮りながらルンルンで走りました😆今回は写真撮影ユルかったです♪記録も何だか曖昧でアメリカンでしたがアロハ〜と言うとアロハ〜と返してくれるのでホノマラを思い出しました👍ビーンさんと途