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日本は、寒いですが、ホノルルの空と海を思い浮かべて、今日もランしてきまーす！ 2年前10キロ　今年は、初フル参加。準備をしてきてますが、果たして十分なのか、、 心配もありますが、何より楽しみなので、６０歳記念らん ゴール目指して頑張ります❣️

ホノルルマラソン参加のOHANAの皆さんあと1週間でスタートになりますね日本から早い出発だと火曜日あたりでしょうか？ 今日、明日は本番のペースで10Kくらいはランニングしましょう サブ3.5だったらK4分55秒でサブ4で5分40秒、4時間30分で6分20秒 5時間なら7分でやってみましょう 話は毎度

私は枚方市と寝屋川市の境あたりを今朝9キロ程ジョグして来ました。キロ8分を目処に走りましたが、少し速くなって7分程になってました。昨日は契約しているパーソナルトレーニングでフォームの調整と筋トレやって来ました。ここ数年で一番調子が良くホノルルが楽しみになって来ました。あとは暑さ対策かと思っています。

２週連続フルマラソンですか！ 鉄人ですね。 NAHAマラソンは去年走りましたが、暑さでヘロヘロになりました。 ホノルルは暑さが本格化する前にゴールしたいです。

こんにちわ☺️みなさんのお話聞いてると、たまにハズレの年があるみたいですね😨今年はピカピカ祈りましょう🙏

私の剥がれはないですがプツプツになってます💦 その年によって仕上がり違うんですかね？

ホノルルマラソン　日本人かなり多くてびっくりしますよ（笑） ショップやレストランもかなりあるので迷いますよね～ 私、迷いすぎて結果アラモアナショッピングセンターのフードコートでした💦

いよいよホノルルマラソン本番まで1週間となりました。みなさんの投稿を読んでだんだん実感が湧いてきて…不安にもなり楽しみでもありと複雑な心境になってきましたが、でももう楽しむしかないと思っています！それと1人参加の方もたくさんいらっしゃりそうで（私も）ちょっとホッとしています。現地でいい思い出ができま

「ホノルル DIARY」ポイントキャンペーン もうすぐ終了！ 「ホノルル DIARY」ポイントキャンペーンもうすぐ終了！ 「ホノルルDIARY」ポイントキャンペーンは、12月9日（火）で終了となります！大会まであと1週間少々となりました。参加されるオハナメンバーの皆様には、現地で記念品もご用意していますので、頑張ってランクアップ目指して下さいね！&n

今日も寒かったですが、ホノルルまであと1週間、疲労抜きしながら1時間JOGしてきました。