神奈川、雨です。　昨日は朝ラン後にスパ行ってタイマッサージを受けてスッキリしたので今朝もと思って張り切って起きたのですが強めの雨が降り出しました。少しゲインしたお小遣いで買い換えたfootfixに載って雨粒の軌跡が線に見える窓の外を眺めてます。もちろんwalking モードです。

◼️いつ　6/20朝 ◼️どこを　家の周りをLRで ◼️トレーニングの感想 　「ホノルル気分で走ろう」以外は走ったことがありませんでしたが、6月のお題を達成するため、6時30分からの30分LRに参加しました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　朝のLRに200人近く参加していました。6時半ではすで

本日の朝ランはフェリー埠頭方面へ背後のフェリーで4時間ほどで函館に到着します ここから2Kほどのベイブリッジ上で大きな船体がこちらに向かって来るのが見えましたおそらくダイヤモンドプリンセスですね

お気にかけていただきありがとうございます😊 無事25kLSDできました 朝ランでほぼご一緒してますので今後ともよろしくお願いします🤗

uuukkkiiiさん、お疲れ様でした&8位入賞おめでとうございます🎊 久しぶりの朝ラン気持ちよく走れて何よりですね✨ 引き続き良い日曜日をお過ごしください🤗

kenichif1さん、激励のお言葉ありがとうございます！ 毎日朝ランの再開で気合入ってやり過ぎてしまい、結果背中に違和感が生じてしまいました、泣。 昨日のOHANA皇居練習会で、ひでさんに状態をお伝えしたら、怪我から3か月半経つのにまだ違和感があるのは正直言って治りが遅いし、今更言っても遅いけど

Honolulumasakunさん、貴重なアドバイスをありがとうございます！ スピード練習はまだだと言われていたのに申し訳ありませんでした。 朝ランの再開で、現状の最速ペースと持久力を確認したくて走ってしまいました。 でもその後に違和感が生じてしまい･･･仰るようにまだやるべきではなかったと反省し

今日の朝ランもクルーズ船の寄港に会いました6時15分頃に見かけたセレブリティミレニアムです この船も綺麗な姿で朝日に輝いていました夕方5時にはもうすでに出港してましたね

今朝の朝ランはいつもの中央埠頭でランニングしてましたらダイヤモンドプリンセスが入港して来ました あまりにも大きいので写真に納まるか心配しましたが斜めから撮り全体を収めることに成功しました

昨日20k走ってからの朝ラン😆🙌 お疲れ様でしたー うちも風強めでしたが気持ちよく走れました😆