Bettiさん、アキレス腱断絶ですか、完治した時が分かりにくく怖さは残るところですよね。当方先月からアキレス腱周囲炎で切れてもいないのに、しばらくは歩く座るも怖くて、やっと歩くのはほとんど普通になってきましたがまだ下り階段は怖さあり手すりを触りながら降りています。不安なく歩きたいですよね、軽くでも走

ありがとうございます😊 次回⑥の番外編も頑張ります。ホノルルマラソンって良いなと皆さんに思って頂けると幸いです。因みにこの写真は数年前まで3年くらい定宿にしておりました「パークショア」です。年数が経ってますので古さは有りますが、設備(バスタブ等)は問題無しです。ここの売りは何と言っても「ダイヤモンド

Honolulumasakun さん こんばんは♪ ⓹ご投稿有難う御座います！ いつもながらの丁寧なご説明に いよいよ1カ月チョイに迫ってきました ホノマラのコースが鮮明に蘇ってまいりました〜😆ウンウンとうなづいて読んでます👍 私も何時もゴール前から感動して自然と涙目😢になってしまいます！今年は前後

Honolulumasakunさん 連続小説なみに分かりやすい適正なアドバイス付きで本当に助かります！ 有難うございます🙏 やはりホノマラの肝は、この辺りを、どう攻められるかって所でしょうか。 ゆっくりしっかりホノルルの地に足をついて楽しみたいと思います。 この辺りからゴールまで走って行けたらっ

Honolulumasakunです。今日は「コースの走り方⑤」ハワイカイを周り1キロ程度過ぎた30キロ地点からカピオラニ公園のゴールまでです。今回は長文ですのでお時間有る時にご一読ください！ はっきり言って辛いところです。約12キロありますが、3分割してアドバイスさせて頂きます。 その(1) 「

はじめまして。初ホノルルマラソン、楽しみですね。 私も2004年初マラソン＆初フルがホノルルでした。 それ以来毎年連続ホノルル走っていて今年も走りますので宜しくお願いします。 ざっとコースは、アラモアナ5時スタート、暗い中沿道の声援を受けてカラカウア通りを走り、ダイアモンドヘッドの坂を上って下って

昨年は写真とりながら、海外の方々と話しながらホント😃楽しくゴールする事が出来、素晴らしい思い出となりました♪ 今年もソロ参加ですが、OHANAのコミュニティの方々との交流も楽しみたいと思っております✌️是非マーケティングのお話しもお聞かせくださいね♪

いろいろ自分に合うストレッチ方法を試して下さい。私は初動負荷トレーニンまだ始めて2週間ですが足指マッサージが痛かったのがかなり痛みが無くなり助かってます。大腿四頭筋炎の方は常に違和感ありですが、、、 初フル初ホノフルをなんとしても笑顔でゴールしたいばかりに今はかなり必死にジムとリハビリ通い。何やって

Saimaruさま 返信有難うございます。 拓殖大学の監督さんお知り合いなんですね。凄い🤗　今回は12位（22年5位21年3位）でシード権残念でしてね。 🏃‍♀️不破聖衣来選手（エース区間5区間記録保持者2年連続）来年の活躍が楽しみにしています。4区では門脇奈穂選手3年（仙台育英）も頑張っていました

初めまして！ 私も初フルはホノルルで！です〜　 しかもレガシーも初雨☔️ランしてきました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 走り始めてまだ10ヶ月、Novさんのランニング歴には及びもしません。。　しかも心配性なので、今から実はドキドキしちゃってます😅 でも、たくさんの初めてさんと一緒に頑張れたら嬉しいです☺