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ランナーは、走っていると暖かいですが 沿道からの応援は寒い😨 カイロたくさん持って応援ですね

マスゲンもチャレンジしたいです‼️ 自宅からそんなに遠くないので行けます😀 けど真冬開催で寒いのは苦手😩 今年は最強寒波がやって来てますますキツそう🥶

ありがとうございます！😆 ライブランで早寝早起きの習慣とすぐ外に出て走りにいくような運動習慣がつきました。最近勝負にこだわったので、それを健康第一に変えて継続はしたいですね。ただあまりに寒いと身体がすぐ動かないです。。。頑張りまーす！😉

　ハレイワ子 sama 🤙 ｺﾒﾝﾄ有難うございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 🌺 Hawaiiおまかせ録画をし 🏝️ 寒い中　TV観て楽しんでました🥰

シルバーオハナおめでとうございます㊗️ 寒いとハワイが恋しくなりますね

かおりさん、 おはようございます。 私は以前駒沢公園を、走りましたが、走り易いコースでした。 けれども風があると寒いですね。

寒い日が続いていますが、ホノルルマラソンのためにお互いにがんばって走りましょう！

こんばんは、 東京🗼にいらっしゃったんですね！ パンケーキ🥞にマラサダ美味しそうです！👍札幌は寒いかと思いますがお身体大事にライブランなど頑張ってください！😉

◼️いつ 　　2月1日 ◼️どこを 　　いつものランニングコース＋α ◼️トレーニングの感想 　　大坂マラソンに向けて、妻と一緒に30km程走ってきました。 　　妻は昨年のホノマラに続き2回目のフルマラソンチャレンジ。 　　今回は制限時間ありなので不安がってますが、楽しんで走れたらいいなと思います。

アロハ〜。今日は、第15回T3自主練習会でしたよ。皇居一周しました。楽しくおしゃべりしながら、トレーニングできたので良かったです。少し寒いかなと思ったのですが、運動しているうちに、暖かくなりました。来年もT3をやろうという話で、盛り上がりました。皇居ラン、楽しかったです。