明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノル

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張りましょう。甲子園、私も見てますよ。明日は慶應ですよね！甲子園は、パワーもらえますよね。ちなみに、私は慶應も応援していますが、第四試合仙台育英に勝ってほしいですね。

ホノマラ大好きさん こんにちは。コメントありがとうございます。30度予想はきついですね。私も早朝走って、ライブランは応援参加にしようかなぁ。20キロ、頑張って下さい〜。

アロハ〜。土曜日朝7時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。森川コーチの回で、参加する価値があると思いますよ。メダルももらえますので、楽しみですよね。毎日暑いですが、頑張っていきましょう。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしく

かおりさん 追伸です。 あまり難しいヨガはできませんので、昨日の先生のライブランはできるだけ、受けたいです。

こんにちは。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。Ranトレーナーのヨガセッション、今から楽しみですね。30分の快眠ヨガということで、ヨガのあとはぐっすり眠れると思いますよ。一週間の疲れをリセットしてくれると思いますので、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよ

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ヨガ、けっこうはまっていますよ。ライブラン、おもしろいです！この調子で頑張りたいと思います。コメントうれしかったですよ。

こんにちは。ライブラン、ヨガセッションが今日もありますよ。夜9時から、30分のセッションとなっております。トレーナーは、Takayoトレーナーなんですよ。寝ながら全身ストレッチヨガということで、今から楽しみですね。眠ってしまわないように、気をつけたいと思います。（笑）みなさんも、ヨガやってみてはいか

ホノルルコンプリートおめでとうございます！ 来年1月のプレゼント抽選、楽しみですね！！ この日、目標の8km目指して超がんばったのですが約200m足りず･･･ でも総合5位＆女性1位になれて嬉しかったです♪♪ チャレンジ、また頑張りますので次回ライブラン8/19（土）も宜しくお願いいたしま～す(^^

ちょっと遅いご報告ですみません。 ライブランの40分間ホノルルセッションで現在8kmに挑戦中ですが、8/12（土）は7.81km（平均ペース5"09'）であと0.19km足りませんでした。6/11（日）の自己ベスト7.84kmにもあと少し及ばず。 でも総合5位＆女性1位になれたのはとても嬉しかった