なるほど、おにぎりですね。　ABCに売ってるカッチカチのスパムおにぎり持っていくのもありかな。塩分補給もできるし、崩れないし。　バナナは皮捨てたら後ろの人コケるんでやめましょうか。　（給水場あたりの路上の紙コップでもずいぶん気になりましたしね。。） 　ウェアまだ考えてません。　真っ暗な中走るので

お久しぶりです。 膝の調子はなかなか難しいようですね😥 痛みの中で定期的な水抜きも大変な中、それでも前向きに考えていらっしゃる所がすごいです。 私も今の所6時間半コースを考えていて、 食べ物、暑さ対策考えています。 食べ物は歩くもしくは止まって食べる事想定してジェル➕固形物もリュック🎒に入れて持

Honolulumasakunさま ②も大変参考になる情報をありがとうございます！私も前日は息子とリストにあげているショップなどをぶらぶらしようかなと思っています。bikiに乗りたいのですが、万が一怪我などすると困るのでそれはマラソン後のお楽しみにしようと思います。でもモーニングランはほんの少しだけ

topfieldさん、goroさん 　いつも終盤苦戦するので、僕も思わずこのセット買っちゃいました。なんか良さそうですよね～ 「足攣り対策」もあるので、このセットがあれば安心感があります。 　ご参考までに、僕が初マラソン（ホノルルです）の前にスポーツ用品店のマラソングッズ担当の店員さんに薦められた商

ホノマラをイメージしてダイアモンドヘッドの坂まで、抑えて走るそして完走する。 かおりさん、気温がまだ高いので、給水と塩分補給を忘れずに、頑張れかおり❣️

マルさんこんにちは。 私は日本でのレースもそうですが、 100円ショップの雨ガッパを持って行きます。 年によっては、肌寒くてギリギリまで羽織っていることもありました。　 また、フードが付いているので 雨の時など、スタートで待っている時には有効かと。 途中、給水の所のゴミ箱に捨てれば良いのです。 丈

2時間走リベンジ‼️と思って走って来ました。 相変わらずの朝寝坊で本日も出発が8時。9月中旬過ぎましたよね。この暑さは⁇ 先週は八幡さまでウキウキしすぎちゃったので、今日はお詣りなし。給水とトイレ休憩、日焼け止め塗り直しと少々の写真撮影と私にしては寄り道少なめで頑張りました。 頑張ってみたのですが、

おぉすごいですね〜　ここはどこ辺りなのでしょうか？ 日陰がいっぱいで走りやすいのでしょうか、でもきっとまだ暑いですよね🥵 給水しっかりされて、頑張ってくださ〜〜いと言いつつ、読まれるのはきっとラン後ですよね😅

一般的に、ホノルルマラソンの場合本人が申し出ない以外に制限時間がないのでピックアップはありません。給水所等でボランティアに棄権を申し出てください。 また正午を過ぎると道路の交通制限が解除されるので歩道に上がるよう促されると聞きました。ただ、ゴールのカピオラニ公園の長い、長～い直線は最終ランナーのゴー

完走おめでとうございます。お風邪、大丈夫ですか。 どうしてもみなさん手前の給水に群がる傾向がありますね。分散させる画期的な方法いくらでもありそうですが。 スタート時間早めるの大賛成！