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ハマのしんちゃん さん こんにちは～!! ナイスランです!! 私も、今朝６時から10kmラン、西の端なので日差しが強くなる前に何とか終了😃 日の出時間が45分弱遅いので助かっています。 例年にない猛暑の中、体調に気を付けて頑張りましょう!!

まいこ さん こんばんは～!! PayPayドームリレーマラソン時の話の通りとなり、OHANA九州支部からのエントリー全員が当選、ビックリです😊 日頃の皆さんの行いの賜物ですね😎 私も、今朝７時半過ぎから10kmランに出ましたが、もう８時半過ぎると日差しにクラクラでした😂 11月の渡辺通のスタートラ

もた さん 同感です!! 本日、07:30過ぎから10kmランしましたが、08:30過ぎると日差しが強くてかないません!! お互い、体調に気を付けて今夏を乗り切りましょう🤣

本日朝、予想外に涼しく感じたので、9時半頃から朝ラン・10kmに出発😉 夏至が過ぎたばかりなので、日陰も少なく気温29℃でバテバテ... 推定発汗量：1148 ml😱 熱中症対策アラートが出ていなくても、注意が必要と実感しました。 帰宅したTVのニュースで北部九州が梅雨明け.....早っ!!!

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろう！2025 LSD 参加出来ました。2個目になるAlaメダル🥇も嬉しいですね！☺️マイペースで10kmでしたが、自分のスピードを考えると僕なりに満足です。皆様は早くて凄いなと思います！また、次回も楽しみにしています！マハロ🌈

腕試しと思い、東京レガシー応募しましたが、敢え無く落選😭　まぁ仮に出場できたとしても、2時間40分は微妙です。　ホノルルへの調整は小江戸川越マラソン10kmかな？

ご返信、ありがとうございます。 初ホノルルは、いろいろな事情で、不本意ながら、家族4人での10Kmラン＆ウォークのエントリーとなりました。 また、ライブランでお会いしましょう。

　　S4 sama 🤙　東北大会見に行かれたんですね 　　　選手が頑張っている姿で 　　　Energieをもらえますね💓 🏃‍♂️‍➡️ 本日の10kmﾚｰｽ 　　 目標を達成されて下さい☺️ 🏃‍♀️‍➡️ 女子の1,500mの1.2.3位の選手は 　　　競技場で頑張っている姿

ライブラン🏃‍♂️ホノルルマラソン🌺セッションがスタートしましたね😊昨日はライブランオフィスにお邪魔して瀬古さんとお話ししてテンション上がる中でホノルルセッションに参加🏃‍♂️家族もホノルルマラソン10kmに出走予定🏃‍♂️歩く予定🤣 セッション中ものりたまの嫁、のりたまの娘、のりたまの娘婿と呼ばれ

本日のランニングは昨日ほど暑くなかったので90分ジョグ後はトラックで400M(８４秒)×3をやりましたこれからのフルマラソンは１０月からなので大会としては10KM,ハーフマラソンを中心に５レースほど予定してます