アロハ〜。今日の3時から、ライブランでピラティスがあります。「ランナーズピラティス」ということで、ランナーのみなさんにきくピラティスのセッションのようです。ピラティスは、今までやったことがないので、どんなものか楽しみですね。基本のきということで、基礎から学べそうですね。トレーナーは、市河トレーナーで

久しぶりの投稿今まさにライブランで南極点チャレンジ ダジャレの投稿ばっかりで🤣ご無沙汰しております 夕方気温35℃の中歩いては給水走っての繰り返しの ウォーミングアップで約一時間 突然雷雨になり一時待機 土砂降りで気温も下がりより走りやすい環境に 腰高イメージに深い呼吸を意識で 台湾サンダルラン

アロハ〜。今日もライブラン、快眠ヨガが、夜10時からありますよ。今日も、寝る前に、体を柔らかくしておきたいですね。トレーナーは、Ranトレーナーですよ。一週間の疲れをとって、快眠したいものですね。30分のヨガセッションとなっております。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。

お疲れ様です♪ ライブランでいただいたTシャツです。

モコ父さん こんにちは。コメントありがとうございます。毎日参加なさっていらっしゃるなんて、すごいです。私も、ヨガセッション中心に、ランもちょこちょこと受けています。ライブラン、けっこうはまりますよね。

こんにちは。ライブラン、7日連続で参加したので、メダルがもらえましたよ。3日連続の時もいただき、うれしかったですね。最近はヨガセッション、こまめに受けるようにしています。ライブランは、去年は、ホノルル気分で走ろう！しか参加していなかったんです。いろいろなトレーナーのセッション受けてみて、楽しいですよ

こんにちは〜。暑いですよね。走ろうかと思ったときには、もうすでに暑いという日々が続いています。ホノルル気分で走ろう！ライブラン、4回あるんですね〜。楽しみです。

こんにちは。毎日暑いですね。あまり思うように走れていませんね。自宅でのトレーニング、やってみますね〜。いつもライブランも、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

アロハ〜。今日もライブラン、寝ころりんヨガが、夜9時からありますよ。Love LEVIさんオススメの、チャミトレーナーの回です。チャミトレーナーは、ヨガセッションの担当、お上手だなと思います。今日も、体をゆるめていきたいですね。週半ば、お疲れ気味の方は、寝る前にヨガセッションに参加されて、疲れをとる

ホントに暑いですね！ ライブラン、楽しいですよ！