ミュートした投稿です。
昨日8/19(土)のライブラン「40分ホノルル気分で走ろう！」で目標8km（5"00'ペース）を超えることができました！ 8.31km 40分 4"50'ペース 同時に「東京レガシーハーフ10週間プログラム」の2週目バーチャルレース8kmも完走しました！ 8km 39分13秒 5月の7.55km
すごい速いんですね！ライブラン、お疲れ様でした。コンプリートメダルゲット、良かったですね。また次回もライブラン頑張って下さい。
ライブラン、お疲れ様でした。森川コーチのお話、ためになりますよね。またライブラン、頑張っていきましょう！
ライブラン、お疲れ様でした。森川コーチのお話、ためになりましたよね。またライブラン、頑張りましょう〜。
７位入賞おめでとうございます。メダルコンプリートも！ 今朝のライブランでお名前聞いてました。 私はライブランに参加し始めたばかりの初心者ですけど、遅いながらも少しずつ自己記録を更新していってます。ランニングを続ければ、それなりに更新できるものなんですね。 私もメダルコンプを目指したいと思います。
小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ホノルル気分ライブラン、頑張りましょうね。100回達成、うれしいです。甲子園、慶應勝ちましたね！仙台育英も頑張ってほしいです。
今朝、ライブランに参加しました。 本番までのプロセスの作成のアドバイスは有り難かったですね。 ホノルル迄早やあと4ヶ月。 月別のプロセスを今から作成したいと思います。
はなとのよっちゃんさん おはようございます。コメントありがとうございます。100回、うれしいです！まだまだライブラン、頑張っていきたいと思います。はなとのよっちゃんさんも、頑張って下さい〜。
ライブラン参加された方、お疲れ様でした！ スタート出遅れましたが、なんとか8.28kmで7位入賞！？ 40分セッションでは初のtop10に入れました。 その勢いで22km走りましたが、さすがにバテました💦 そして、ついにメダルコンプリートできました！ 最後の１つがなかなか取れなかったので、めっちゃ
おはようございます 今日のライブラン 応援参加しました 楽しかったです メダル 2個目コンプリートしました＼(^o^)／ まだまだコンプリート出来るよう💪 明日のOHANA会参加される方 楽しんでくださいね
ホーム
