アロハ〜。ハパルアに行ったら、トゥルーフレンズでマロンちゃんのお洋服また買ってきたいですね。素敵なアロハドレス、大切に着させています。マロンちゃんが喜ぶので、二着くらい購入してきたいですね。

今日は天気良かったんですねぇ、、、 なんか絶好調でしね！ １日中会社にこもりきりだったので天気が良いのもわからずでした😢 まぁ花粉がひどそうなので外には出ないのですが。

最高気温14度、快晴のなか☀️ ハパルアと同じ21kmジョギングしました。 計測アプリの起動バッチリ👍 今がマラソン大会だったら🏃 というくらい快調に走れたかも😊 エントリーした Rare Disease Day Support Run & Walk 2024 にも、出だし良いスタートができ

爪には指のマッサージが効くようです。 webで探して見てください。　添付写真はwebから拾ったんですが、NHKで放映していたのとほぼ同じなんで、信頼できると思います。 　私も伸びが遅いので、ハパルアに間に合うかヤキモキしているところです。 　検索してみてください。

S4 さん、 　はい、ありがとうございます。　予想よりずっと早く回復しました。　ハパルア　楽しめるように徐々にrunの時間増やしていきます。 　

かおりさ〜ん ハパルアに参加できないけど、良いことありました。 三津家さんのXのハパルア参加ポストに 「参加できなくで残念、１２月のフルにも参加して下さい」とコメントしたらご本人から「いいね👍」をいただきました。 私の2024ハパルアはこれで満足(^^)

ハーフマラソンでペーサーがいる大会ってあまり聞いたことがないですね。

　肋骨負傷もほぼokの模様。　このところウォーキングでキロ9分ペースであるいてましたが、ハパルアまで45日を切ったし、run始めなきゃ。　ただ剥がした足指の爪がまだ十分な長さになっていないので、要注意です。　頑張りすぎないように走ります。

こんにちは！ホノマラではツアー会社によってツアー会社のペーサーさんがいたりしますね！全体的にいるのかやコロナ後の状況、ハパルアは分かりませんが。

当時の無謀なチャレンジ目標です。今は国内マラソン完走できる自信ありません。 小金井のしんちゃんの言うように楽しみながら歩いてでも完走するほうが良いですね