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JAL ホノルルマラソン2025 大会ゲストランナー決定していますが、 TBSでの、放映はあってほしいのですが、微妙な気もします。 まぁ、走ればわかりますよね。あのジープを見たら 🤣 https://www.honolulumarathon.jp/2025/office_news/0711/

大会1週間前となり、自分的にはお酒を控える時期になりました。 （ビールが好きなので、飲めないのはしんどいです。。） 大会後はビールの美味しいお店に行きたいので、色々調べています！ 明日は最終調整で10キロジョギングします。 いよいよ水曜に出発で、ドキドキです💓

### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/939059/febd0660-836d-4aa6-a

あっと言うまにあと1週間でホノルルマラソンです。ワクワクしています。

日本は、寒いですが、ホノルルの空と海を思い浮かべて、今日もランしてきまーす！ 2年前10キロ　今年は、初フル参加。準備をしてきてますが、果たして十分なのか、、 心配もありますが、何より楽しみなので、６０歳記念らん ゴール目指して頑張ります❣️

ホノルルマラソン参加のOHANAの皆さんあと1週間でスタートになりますね日本から早い出発だと火曜日あたりでしょうか？ 今日、明日は本番のペースで10Kくらいはランニングしましょう サブ3.5だったらK4分55秒でサブ4で5分40秒、4時間30分で6分20秒 5時間なら7分でやってみましょう 話は毎度

私は枚方市と寝屋川市の境あたりを今朝9キロ程ジョグして来ました。キロ8分を目処に走りましたが、少し速くなって7分程になってました。昨日は契約しているパーソナルトレーニングでフォームの調整と筋トレやって来ました。ここ数年で一番調子が良くホノルルが楽しみになって来ました。あとは暑さ対策かと思っています。

２週連続フルマラソンですか！ 鉄人ですね。 NAHAマラソンは去年走りましたが、暑さでヘロヘロになりました。 ホノルルは暑さが本格化する前にゴールしたいです。

こんにちわ☺️みなさんのお話聞いてると、たまにハズレの年があるみたいですね😨今年はピカピカ祈りましょう🙏

私の剥がれはないですがプツプツになってます💦 その年によって仕上がり違うんですかね？