こんにちは！まごちゃん先生、やさしく教えてくれそうですね。シンスプリント、初めて聞きました。グーグル先生に聞いてみましたが、私の右足首の時々出る痛みも同じ症状なのかな？と思いました。私はウォーキングしながら、途中で屈伸や膝をくるくる回したり、アキレス腱を伸ばしたりしてケアしています。回復するので間違

私は昨年のホノマラ2022に初めて参加して30キロ手前で両足が攣て、30キロ過ぎは歩いたり、走ったりで何とかゴールして後半はきつかったですが、沿道の応援の温かさも感じながら完走出来て楽しかったですね。マラソン後の次の日、またその次の日もそれまで会ったことが無かった何人かのOHANAの皆さんとお会いし

なっし　さん。 こんにちは。 エントリーおめでとうございます。 初めてのマラソンがホノルルなんて2015年の私と一緒です。 ただ私は同年、その前にハーフの国内大会に出たことはありました。 一人でも孤独を感じない大会です。 制限時間無し。早く走ったら勿体ない大会です。 苦しみつつも堪能しましょう

お疲れ様でした♪ 私は“おはサーフィン🏄‍♀️”を応援参加でした📣　最初のライブランはあさこさんだったので、漢字が弱めなあさこさん❤️(ごめん🙇‍♀️なさい) よく参加してます♪ 昨日の夜ゆうこトレーナー、神戸のれれれさんのセッションとその後のヨガも画面がずっとコネクティング中になっていて何も聞こ

ユウさん はじめまして！！！ 同じく、初めてのフルマラソンになります～～～ 何時間かかっても楽しく走りきりましょう♪

かおりさんへ ワクワクしています。 今年は12月のホノマラでもいくので1年に2回のハワイなのです。 5月は初めてなのでいつもと違うハワイに会えるかと思うと楽しみです。

今日からハワイに行って、日曜日のハイビスカスハーフマラソンを走ってきます。カピオラニ公園スタートですが、途中ホノマラと同じコースも走れるそうです。 5月のハワイは初めてなので楽しみです。

はじめまして〜　エントリーおめでとう㊗️ございます🥳 私も今回初めてのフルマラソンです🏃‍♀️ (一応去年10km出たので様子は分かるのですが) とにかくランの初心者🔰なので、ここでトレーニングやらホテルの話やら、美味しいレストラン情報まで　メモメモ📝させてもらってます。 参加者の皆さんが仰っている

honolulumasakunさん コメントありがとうございます！ ホテルの高騰ぶりにはビックリですよね。 PK（シェラトンプリンセスカイウラニ）も昔はリゾートフィー設定がなくて1泊135ドルほど。 飛行機はJALマイル、PK2泊だけなので、ホノルルマラソン総額で毎年5万円弱のみでした。 それが今

エントリーおめでとうございます！初めてのフルマラソンなんですね。練習頑張ってください。ホノルルマラソンは、感動しますよ。これからもよろしくお願いします。