今日もライブラン7時30分のセッションを走りました。曇り空でしたが蒸し暑くて汗だくです。マイリヴァイさん、あとコメありがとうございました😊

アロハ〜。15日土曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。今回は、90分のLSDとなっていますよ。前回のライブランで、ぱきこさんとデイジーライオンさんがリアルライブランしたということでしたね。みなさんのお近くにも、OHANAの誰かが走っているかもしれませんよ。（笑）朝早い

Love LEVIさん こんにちは。コメントありがとうございます。確かに言ってもらったほうが、やる気でますよね。えみこトレーナー、すごい良かったです。またライブラン、参加したいと思います。

topfieldさん こんにちは。コメントありがとうございます。確かに少しは涼しくなっていましたけど、まだまだ暑かったです。熱中症にならないよう、気をつけたいと思います。ライブラン、楽しかったです。

アロハ〜。今日の夜8時から、ライブラン「ドロップセットインターバルRUN」がありますよ。30分のセッションになっております。トレーナーは、えみこトレーナーの回ですよ。おもしろそうなので、受けてみようと思っています。みなさんも、興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。

よっしーさん クリールはライブランでもお馴染み 浦和のゆうこりんさんが記者でよく身近な ランナーを取り上げてくださってくれて 一度取材して頂いたことがありクリールを 愛読していますよ～ 膝痛にはテーピングである程度走れるように なりますよ～

ボディメイクについて、いろいろお話を聞くことができました。筋トレ方法など、参考になりましたよ。朝からライブラン、楽しかったです。また参加したいと思います。

MACH X届きました。 早速履いて走りたかったのですが、あいにくの雨。 早く試してみたいですが、今週末のライブランになってしまうかな。 クッションはすごいです！

リンツコーチ、コメントありがとうございます！！ コーチは駒沢公園のイメージが強かったのですが、川沿いも走っていらっしゃるのですね♪ 公園とは違ってランナーが限られるから、何度も見かける人をお互い認識できて、それも楽しそうですね！私も朝から走っている人がいらっしゃるなって思いました(^^) 今回、か

コメントありがとうございます♪ ホノルルマラソンをゆっくりと走られるとのこと♪ とってもいいと思います！！ ホノルルは景色がとても素晴らしくて、急いで走ったら本当は勿体ないですよね。 ゆっくりと雰囲気を味わいながら景色も楽しみながら走ったほうが感動も大きくなりますね♪♪ 今年もホノルル走りますので