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これを継続して実践する事でフルマラン後半の足裏の痛みの心配が無くなりますから後はゴールを目指すだけです

以前ホノルルマラソンでバラバラでゴールされたお子様達って三つ子ちゃんだったのですね〜 素敵です💓 今年は奥様とお嬢さんが10kmって嬉しいですね〜

コメントありがとうございます😊 ドールちゃんさんのように本格派の方に凄いですねっていって頂けるのは本当に嬉しいです。 私は普段ビール🍺は飲みませんが暑い中走ってゴールって思った時のビール🍺は美味しい！って思うんです。大勢で乾杯🍻したら尚更美味しいでしょうね😊

コメントありがとうございます😊 本当に初心者なのでどのくらい走ったら良いのかもわからないので、とりあえずケガしないように、無理せず、楽しく走れるようにと思ってます。 OHANAのみなさんが色々教えて下さるので本当にありがたいです😊 本番のホノルルマラソンで多分ヘロヘロになるんだと思いますが、ゴー

はい！当日はランニングウェアにゼッケンつけていたら乗れました！ それで思い出しましたが、2019年ベルリンマラソンは雨。走り終わって着替えてから、夫が低体温症で救急搬送された病院へバスで行った時は払いました。もしかしたらゼッケンを見せればタダだったのかしら？あの時は病院？とビックリして気が動転してタ

コメントありがとうございます！ わー、同じく東京を７回走られていらっしゃり、しかも2012年・2013年・2023年はご一緒に走った年なのですね！ 東京駅前の行幸通りがゴールの新コースを今年初めて走れて凄く嬉しかったですが、ビックサイトがゴールの旧コースも良かったですよね！！ 懐かしくて共通の完走

まいこ2313さん 後半ペースが落ちるから5,000Mの10倍では無く5,000Mタイムの10倍でゴール可能ですなのでそのタイムを逆算してフルマラソンのペースが判断できますよです、あくまでも歩かないでランニングでのフルマラソンです走った方が歩くよりも楽ですよ 今K7分程度で15Kあたりからヘロヘロ

こんにちは😃暑いけどこの調子ですね！ホノルルのゴールも快適に行けると思います。

湘南国際と東京マラソン、コース上のボランティアだったのですね！ お疲れさまです。もしかしたらお世話になったかもしれません。ありがとうございます！！ だいぶ前ですが表参道ウィメンズのボランティアをやったことがあります。 その時は、東京マラソンを走った後、その翌週が表参道ウィメンズだったので大会参加の

こんにちは。 先日ハワ恋のサーシャちゃんのことでコメントさせていただいたデイジーライオンです。 topfieldさんの投稿に続けては申し訳ないので、続きはこちらへコメントさせていただきますね！ まず、肉離れが治ったようで良かったです(^^) 今年は10kmに挑戦なのですね！ サーシャちゃんと歩く