こんばんは。 春もそこまで来ていますね。 どんなに厳しい冬（試練）であっても必ず春になることを信じて、被災された能登の方々の一日も早い復旧・復興を祈っております！

ハワイの出雲大社には、マラソンの完走祈願に必ず行きます。 御朱印頂き、お守りも購入します。 大会前の（木）〜(土)の午前10時～午後3時に、神主さんによるお祓いが行われるそうです。しかも予約は不要で、神社を参拝する人々1人1人に御幣(ごへい)でのお清めが行われますよ。（一応、事前に調べて下さいませ）

金沢にも小さな春がやってきました。 河津桜が咲き始めました🌸 金沢市民のジョギングコースで 犀川河川敷があるんですが 両岸にソメイヨシノが並ぶ一角に 少しだけ河津桜が植えられてます。 今日はパパルアのパパルア、10kほど 走ってきました、そろそろって感じです😀

7373namikoさん こんにちは。コメントありがとうございます。お誕生日、祝っていただきありがとうございます！すごいうれしいです。ハパルア、行ってみたいです〜。行けるといいなぁ。

お誕生日おめでとうございます🌈

コメントありがとうございました。

フルマラソン、ハーフマラソンのペースの決め手となるのは5,000Mのタイムです 前にも投稿したようにフルだと5,000Mタイムの10倍がおよそのフィニッシュタイムです ハーフだと4.75倍程度がフィニシュタイム予想になりますのでそれでペース設定しましょう 後はそれ迄の走行距離等がプラスアルファーまた

kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。ヒルトンの花火、キレイですよね。ルアウも良さそうです〜。たくさん紹介いただき、ありがとうございました。

こんにちは。 いつも的確なアドバイスをありがとうございます。 12月、1月と2回のハーフマラソンに出たのですが、2回とも5k、10k、15kと段々ペースが落ちてきたようです。ペースを一定に保ちながら走る難しさを感じています。そして、フルの場合には、先ずは30k辺りまで、４時間位を目標に定速で走り、そ

僕が行った時はホノマラのアロハフライデーのようなイベントはなかったかと思いますが、金曜日はヒルトンの花火に加えて、ロイヤルハワイアンセンターや、インターナショナルマーケットプレイスのフラショーとか定期的なものがいくつかあったと思います！僕ならポリネシアカルチャーセンターのディナーショーやロックアフラ