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◼️いつ　11/24(日) ◼️どこを 家～川～駅～ウロウロ～家 ◼️トレーニングの感想 多分、ホノルル本番まではもう天気悪くて無理だろうと寒いの我慢でゆるゆるのろのろジョグ🏃手袋忘れて、手が冷たくて😣　早く暖かいホノルルに行きたい～ ◼️OHANAの皆さんに一言 あと少し、その少しが長いですよね

あと2週間でいよいよホノルルマラソンですね、本日この時期にフルマラソンを走られた方の投稿があり疲労が残らないかと心配してます こちらは雨もあがったので寒いのですが屋外で晩秋に浸りながら落ち葉の絨毯の上をジョグしました

みなさーん！走ってる？私は本日ようやく11月の２走目です。そして2回合わせても今月のお題の2時間走に届かないというていたらく。あと1週間のうちに2時間走しなきゃと焦ってますが、、、寒いんだもの。 そうそう、土曜日AMにゼッケン取りに来る人はよろしくです。配置もあるけれど、たぶんフルのゼッケン渡しコ

毎年、渡米2週間ぐらい前までに、21kmを走りきるというのをやっています。半分走れたら、あとの本番は何とかなる、という思惑です。 僕はとても遅いのでタイムは見せられませんが60歳過ぎたばかりなので、脈拍数は164を超えないよう気を付けています。 「60歳のランニング中の心拍数は、最大心拍数が16

S4さん、 こんにちは。 人通りがなくて、走り易そうですね。 かなり速く走られているように見えます。 私は2週間後のホノマラに向けて、痛めている腰のケアに努めています。 ホノマラは時間を気にしないで、ゴールまで進むつもりです。 けれども2月の京都マラソンに向けて、ペースアップも考えたいです。 寒いな

かおりさん、 こんにちは。 本調子がでてきましたね。 その調子で、名古屋を目指して頑張ってください。 私はいまはホノマラに向けて体調の回復を図っています。 ホノマラの次は、1月のフロストバイトのハーフ、2月の京都のフル、3月の飛鳥のハーフと続きますが、ホノマラと京都以外は出るか思案中です。 では、寒

goroさん、こんにちは。10/27の水戸黄門漫遊マラソン完走後1週間で早くも練習再開！ 皇居ランで会社の皆さんと一緒に走って自己ベストの走りができたなんて最高だわ！ そして来年1/26勝田♪70回を超えるとても歴史ある大会ですね！勝田は2020年1月に走りました。茨城県の大会は水戸・勝田・かすみが

＜　24年11月9日（土）　42.195㎞のフルマラソン・ウォーキングイベント！　OHANAメンバーと一緒に「Sunrise to Sunset Walk」に参加してきましたー😍✨　＞ ・ こんばんは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーと一緒に

◼️いつ　本日　11/9 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 先週とは比べものにならない程、寒い朝。例年の風景とは違い、公園のイチョウもまだ紅葉していません。 ◼️OHANAの皆さんに一言

ツアー送迎バスを利用したので朝6時ちょいにスタート場所へ。橋の封鎖のため早い時間設定。でもスタート時間は10時55分,なんとフル1回走れるくらいを寒い中待たされて、身体中攣りまくり。フェリーを使えば待ち時間を調整出来たのに、情報認識不足が失敗。走る前に攣った脚が20キロ地点から痛み爆発。後半辛い走り