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たむGーさん おはよう御座います♪ 昨日は300K達成👏記念ランに楽しくお喋りしながら本当に楽しくアッという間の10Kでしたユルランにお付き合い下さり本当にありがとうございました😊途中の☔️もシャワーの様で気分も上がりました😆ロードレースにも沢山参戦されガチ素敵❣️リンツさんも数日前に達成され👏本当

いつもながら、さすがです👍 来週はハセツネでしょうか？ 期待大で応援してます。 たむGーさん、チャーリーさんの背中は遠のくばかりですが、コツコツ走ってホノルルに備えますね〜😄

こんばんは。 前からいろんな投稿で確信していましたが、ライブランの放送で、改めてレガシーハーフのため来日されることを知りました。私は以前触れたように、去年は参加しましたが、今年は応募していません。出発直後の下り坂、帰り道の上り坂は注意されるとよいでしょう。当日の応援には用事のため、行けませんが、遠く

フィニッシュタイムが3時間45分ならK5分20秒のペースですので30K走を2回やりその後は大会2週間前まではハーフの距離をK5分20秒のペース走でスピード感覚を養ってください 僕のランニングクラブの人達にはサブフォー達成のためには30K以降の走り方を覚えなければダメだと言い聞かせてます苦しくなっても

Hiroさん おはようございます どちらも歴史有るメジャーな大会ですね！ 当選おめでとう御座います♪ 熊本城は大分🏯復興し本当に良かったです！ 応援📣しております😊

hiroさん こんばんは♪ 初めまして。 熊本城M 当選おめでとうございます♪ 今年のホノマラ走れないのは残念ですが💦 福岡Mと熊本城M頑張って下さいね❣️ OHANAの皆さん応援してますよ❣️

月間300K達成🎊素晴らしいです👏 おめでとう御座います🎉 私には絶対無理ですけど〜😆 毎朝、早起きされ頑張っていらっしゃった 賜物ですね👍この調子でレガシー、HMと 調整が上手く行きます様、応援しております😊

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。5時間台、頑張って下さい〜。応援していますね。私は、今年は、ホノルルマラソンはバーチャル参加の予定です。

こんにちは。 今朝のランに参加しようと思いましたが、眠さに負けて応援参加になりました。 ところでホノルルマラソン日本事務局からのお知らせで、今年のホノルルマラソンにサポーターとして、小島よしおがでるとありました。また、変な格好して走るのですかね？ 今日のヨガも参加します。

ヒット万さん、ハマ女子を下見って（笑） 私、出身が生まれ育ったのは横浜！ ようこそ❣️です。 ヨコハママラソン 今年は走りませんが黒岩知事も多分？走るはず？谷原章介さんも多分、走るのでは？ 高速を走れるのは、なかなか無いコース！ 首都公団の皆さんも熱く応援してます！ しかし車の走る場所は人が走るには