詳細検索

はい。頑張りましょう！ 歩く筋肉と走る筋肉は（翌日の筋肉痛によると）少し違うようです。 あとひと月！　準備の段階からホノマラの楽しみは始まってます♪

みなさん〜色々アドバイスありがとうございます🥹♡ みなさまのアドバイスいつも参考になります！！ うっちーなさん、わざわざ画像まで貼っていただきありがとうございます🫶☺️ みなさまのアドバイスをもとにホノマラ前の過ごし方決めようと思います🎵

ぱきこさん、個展おつかれさまでした😊 どれも素敵で目移りして結局選べなかったです😔来年の個展も楽しみにしてます。 私、ホノマラ後のこと、全く考えてなかったので次の目標を作らないと😅

私はfun runと決めてるので、普段と食事の内容は特に変えませんよ。いつもと違うことしてお腹の調子が悪くなる方が怖いので。3日前くらいからパスタとか炭水化物を多少多めに摂るくらいかな。生物は万が一を考えて控えます。マジな大会の時はちょっといろいろやります、例えばマグオンの顆粒のを1週間前から摂取し

私も去年Ohanaでこのことを読んで、実際イリカイホテルの部屋に🚽のために戻りました！！ なるほど、こんな事もできちゃうのね、ホノマラは。。。　と言う感じでした！！ アラモアナ公演の常設トイレは綺麗でしたよ、ちなみに😅

みなさんに質問です★ ホノマラ前までの2週間くらい、練習や食事面はどうされますか？？？ 今回初のフルマラソンなので、特に練習に関してどの程度本番前はすればいいのかよくわからないのです🥲 あと食事に関しても、当日や前日はみなさんどうされますか？ 今回初フルマラソンなので、タイムなどは気にせず完走目的で

最近めっちゃインスタの広告に出てきます。ホノマラ出ることバレてるかな😅 まずは中身をチェックしてきます！

わはは、見ずようかん… ほっぺたとかについてベタベタになりそう🤣 ぱきこの部屋、おかげさまで目が回るほどの盛況ぶりでした。たぶん毎年やる予定なので、いつの日か野暮用でいらしてくださいね😂 ホノマラは行かれそうですか？行かれるといいですね！

和ちゃんさん… いいねOHANA受賞 saimaruさん ぱきこさん… コメントOHANAでW受賞 おめでとうございます♪ 今後とも、どうぞ宜しくお願いします🙌 ますますコミュを盛り上げていきたいですね。 もうホノマラが迫って来ましたねぇ。 私はまたホノマラ・ワクワク症候群が発症しています😅

ALOHA ご返信有難うございます。 今年もお会いできることを家内ともども 楽しみにしております。 デイジーライオンさんのご提案もいいですね。 優トレーナ-のホノマラ期間中のイベント予定が決まっている分だけでも ご周知ください(^^)/ それに合わせて予定を組みたいです。 私は昨年のレース翌日の