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おはよう御座います！ 実は私はホノマラは初めてなんです！ ですので、コースまだわからないんです😅走ってからどこがよかったか、ご報告させて頂きますね。 ハワイカイの内海の景色、きっと素敵なんでしょうね！そこを通った時ドールちゃんさんのことを思い出しますね！ 今回はご参加されないとのこと、残念ですが、い

コメントさせて頂きます、フルマラソンを完走したいのであれば最低条件として11月19日(ホノマラ3週間前)までにペースはゆっくりでも30K走をやってみましょう残りの12.195Kの対処は12月に入ってから発表します

優トレーナー、こんにちは。 いよいよあと1か月でホノルルですね！！ 今月のホノルルセッションで2回もお話が伺えるのでとても楽しみです♪ リクエスト、３つあります！！（長くなりすみません） １つめは、故障について。 8月20日ホノルルセッションまでは快調にスピードアップしてこれましたが、その後腰痛

とうがねまんさん、 初めまして、有難うございます。 登られたのは、やはりホノマラ時期の タイミングでしょうか？ 混雑具合はいかがでしたか？

あらら、お嬢さま、でも、まだ1ヶ月あるから、ゆっくりして体調整えてくださいね。無理せずともホノマラは完走できますよ、絶対。大丈夫👌 息子はちょっとやる気出して1人で15kmとかは走ってました😆 ぱきこの部屋はおかげさまで連日満員御礼で、もうヘトヘトです。アイアンマン級に疲れました😓あの部屋に6時間半

コメントありがとうございます！ コロナ感染でマラソンライフが変わってしまったとのこと大変悔しいですね… いただいたアドバイスで勇気が湧いて来ました! 少しずつ準備を重ねてまたパンさんがコロナ前のようにホノマラに参加できる日が来る事を祈っています！ 昨年同様、十分に注意して行って来ます！ パンさんの分

OHANAへようこそ 私の初フルは10㎞の練習が最長だったので完走は大丈夫ですよ。 そして、コロナも充分に気を付けてお帰りください。 コロナのせいで私のマラソンライフはがらっと変わってしまい今年もホノマラは我慢となりました。

ありがとうございます！ はい、11日の方は1人で走るのと、最近あまり走ってなかったのでゆっくりと足慣らしのつもりです。19日の方は息子と2人で走るので、まぁちゃんと走ってみようかなと。息子初ハーフなんです🤣とりあえずハーフ走れればフルもいけるっしょってことで一応… ホノマラですし、なんとでもなるとは

コメント＆温かいお言葉ありがとうございます❣️とても心強いです！！ 練習中も10km走ったら（競歩より遅いですけど😅）水分補給しながら少し歩いて落ち着いたらスタートを繰り返しています！本番もこれでいいって事ですね！ 本当に力になるお言葉ありがとうございます🌈いわてつMAHALOさんを始めここにいらっ

mifumifuさん 初めまして。 素敵な朝焼け画像を有難うございます❣️ 私も今年は長年の願いが叶い、やっとホノマラ参加です。 お互いの目標に向かって頑張りつつも楽しく時間制限ないフルマラソン楽しみましょう🤗