実は私は以前は大会毎にこの辺りで疲れるからパワーソングにこの曲が欲しいとか4時間分のプレイリストを念入りに作って大会に臨んでいたのですが、東京マラソンでもそれをやったらランナーの先輩方から「東京マラソンでそれをやるのはもったいないよ！応援や周りの空気を楽しまなきゃ！」と言われました😅でもそのリズムの

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張りましょう。甲子園、私も見てますよ。明日は慶應ですよね！甲子園は、パワーもらえますよね。ちなみに、私は慶應も応援していますが、第四試合仙台育英に勝ってほしいですね。

OHANAにようこそ。完走頑張って下さい〜！応援しています。これからよろしくお願いします。

よっしーさん この話題で追伸です。 ぱきこさんの言われる180BPMとは、走るピッチが平均180歩/分で刻むことです。180は比較的速い方で、ジョグですとそれ以下になります。お気に入りの曲で走るのも良いのですが、このリズムを利用して走るのも効果的で、曲なしでピッチのリズム音だけスマホのアプリから出

ホノマラ大好きさん こんにちは。コメントありがとうございます。30度予想はきついですね。私も早朝走って、ライブランは応援参加にしようかなぁ。20キロ、頑張って下さい〜。

マウイ島の山火事、大変な事になってしまいましたね！！ ラハイナの壊滅的な様子を見て、もっと早く訪れていれば…と。 そんな個人的な後悔の気持ちが吹き飛ぶ位に、被災された皆さまや歴史を考えると、悲しくて仕方ありません。 何かご支援が出来ればと思い、Yahooネット募金で拝見しました。 ▼緊急支援募金

今日はFIFAワールドカップの女子準決勝をパブに見に来てまーす😝😝　ギリギリ予約で画面が近い席しか取れず。。。 オージーは大盛り上がりでーす！　私は45分ずつという事は知りませんでしたが、にわかファンとして Go Matildas 😆😆😆(ナデシコと一緒でこっちはマチルダと呼びます) と応援しまーす

返信で言い忘れました。ゼッケンNo.のご連絡ありがとうございました。当日は位置情報を確認しながら応援させて頂きます。

ハーフ頑張っちゃってください〜。応援しています！

東京は時間制限緩いからLEVIさんなら全然大丈夫と思います！出場したら応援に行きますよ📣今年のひろちゃん時みたいに応援ボード掲げて📣