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朝早いですよね〜 私は過去のセッション途中出れなくて、やっぱり抜けてます。今年こそはコンプリート！！と思っていますが😅 順番でちゃんと文字出てくるかなー🤔🤔 去年の景品はライブラン特製ではなかったですよね？ 今年はLRのマークが入ってたらいいなぁと思ってます❤️まずはコンプリートしなさいという感じで
いつもコメントありがとうございます！ 「かおりさんがいつもライブランを呼びかけてくれている」ってyuuさん言ってらっしゃいましたね！ 今回、距離はなんとか前々回と一緒でしたが、仕事後だったからか、なんだか体が重たく感じて、暑さから喉も渇いて、ハーハーゼーゼー言いながら走っていました（笑） 早朝開催
返信遅れて申し訳ありません。 コメントありがとうございます！ 昨年夏の初ライブランの頃はもっとゆっくりでしたが、 ご参加の皆さんに刺激を受けてスピードを意識するようになり、 信号待ちのないコースに変更したりするうち、少しずつ速くなってきました♪ でもフルの距離ではまだまだ･･･ 遠い昔、16年前の
走れない日は筋トレと筋肉自慢のライブラントレーナー ヒルさんとインスタライブ筋トレ💪 ランにもってこいの筋トレ 椅子に座って腿上げ100回 膝つき腕立て100回 後ろに腕振り肘は90°固定100回 バックキック左右100回 バタ足👣500回
デイジーライオンさん、こんにちは。ライブラン、お疲れ様でした。速かったですね〜。速く走れて、うらやましいです！また次回も頑張りましょう。
ゴールドバッジ、良かったですね。ライブラン、速かったですね〜。
LoveLEVIさんありがとう御座います🤗 数字🔢語呂合わせでランもまたかわり楽しくなりますよ～ 楽しくライブランにも参加してくださいね～ ロコ〜🎶
いつもダジャレ投稿ありがとうございます😂高度過ぎてわからない時があります😂 昨日のライブラン参加していましたが、sugarさんめっちゃ速い方だったんですね！
いよいよ始まった40分ホノルルセッション 今回はバナナ🍌の語呂合わせラン左右からバナナ🍌 一度しかないので遊ばなな😆 とりあえず20分は上位で頑張ろうとテルさんに続けと3位キープその後微調整に見事に成功🌟 オハナメンバーのみなさんの活躍が素晴らしい 楽しめたセッションになりましたね～ロコ〜〜〜🎶 次
ライブラン「40分 ホノルル気分で走ろう！」走りました。 一緒にライブランに参加された皆さま、お疲れさまでした！ 今回は7.55km、女性5位。 目標の8kmに向け、次回もチャレンジしていきたいと思います♪ ちなみに全体1位の方は10.59km、全体2位はOHANAの向こう側のテルさんで10.1
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