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【ハワイ7日目ログ】 9時にカピオラニ公園へ。フィニッシャーマンデーでタブロイドをゲットしました📰 その後ピンクラインでアラモアナセンターに向かい、フードコートでハンバーガーセットを🍔🥤🍟 ドンキまで歩いて10分くらい🐧お土産と夜食としてポケ丼とカップ麺を購入。お惣菜とかお寿司とか美味しそうだった🤤

マラソン後の筋肉痛対策 今日は朝からカピオラニ公園まで散歩には行ったのですが、あまり筋肉がほぐれた感じもなかったので、マカプウトレイルまでお出かけして無理矢理坂道を歩いてきました。 ちょっと辛いですが、あとの筋肉痛は和らぎそうです。ビューポイントまでは舗装が完備されているのでおすすめかな。

アロハ〜🤙今日は3時半に起きて早朝5時頃にダイヤモンドヘッド⛰️行きました。僕の行った時間にサンライズ🌄はむずかしかったですね！でも21回目の登頂嬉しいです！☺️ その後カピオラニ公園でフィニッシャーズタブロイドを貰い、赤いFinisher キャップを買いました！ また、ワイキキトロリーレッドラ

フィニッシャーズマンデー中止 残念ながら完走証の受け取りもボランティアもなくなりましたが、タブロイドもらいにカピオラニ公園までお散歩。ついでにポロを買っちゃいました。 皆さんの足は元気ですか？😆

朝、カピオラニ公園に行って、タブロイドをいただきました。翌日の発行とは凄い。

ホノルルマラソン日本事務局からメールが来ました。昨日からの大雨により、本日カピオラニ公園で予定されていた完走証受け取りは中止になり、完走証は1月中旬ごろホノルルマラソン日本事務局から郵送されるとのことです。 ちょっと残念ですが、あれだけの大雨じゃ仕方ないかな。1月中旬を楽しみにしたいと思います。

### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/951637/4b407613-ee29-4297-a

STAYGOLDさん　お疲れ様です 昨日はイリカイの辺りで、ついお声がけしてしまいましたw 今年は富士山を最後までキープできました？ ゴール会場のカピオラニ公園 泥沼海酷かったですよね ※アレで明日もフィニッシャーマンデーやるのですよね😨　更に今日も☔️予報 タブロイドは欲しいけど…ムリ みなさ

こんばんは。 そうですよね。そもそも何で今回カピオラニ公園に変更になったのか、そこから知りたいですね。

やはり今日の雨模様が明日の行事予定をも変えることになりました。以下ホノルルマラソン協会からの通達です。 FINISHER MONDAY SCALED BACK EVENT Due to the heavy rainfall, we will be scaling back Finisher M