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バイトのシフトの関係で残念ながら今年は5日以上は休めない状況なので仕方がありません来年は1週間以上の休みを要求します 3時間走もしくは30K走をやっておくとホノルルマラソンのコース高速道路を降りてからのカハラの高級住宅街が苦しまずに楽しく走れます

アロハさま もし42.195kmウォークしたらどのくらいかかるか、足の状態がどんな感じになるか知れたのでホノルル前のいい経験になりました！☺️ ※写真はライトアップした東京タワー等です。。。🗼

あまり暑くならない時間にはゴールしたいですよね

おはようございます。 S4さんお仲間と楽しくトラック練習🏃 素晴らしい字ですね👍和気藹々と楽しさが伝わってきます！！参加したい位〜😊素敵なアドバイスも有難うございます🥰 以前トラック練習していた織田フィールドやっと改修工事完了したのでまた練習会参加したいと思ってます。 小金井のしんちゃんさん 今年

　　kenichif1 sama 🤙　代々木の景色も良いですね 🚶‍♀️‍➡️　10時間の完歩🤗 　　　凄いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになりましたね💪 🌈　ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝの時には復調されますよ 　　　ｺﾂｺﾂされておりますから🥰

ありがとうございます！似顔絵は10年以上も昔のものですが、今もほとんど変わりません　笑 本番まであと一か月ですね、頑張りましょう！

たっちゃんさん たくさんのランナーとの触れ合いが増えてホノルルマラソンがますます楽しくなりそうなTシャツですね。 お見かけしたらお声掛けさせていただきますね。

S4さん、 こんばんは。 結構良いペースで走られていますね‼️ 私は国内のフルの大会でも、それほど速く走れないのですが、前2回のホノルルマラソンとも一応完走できたのですが、事前準備が不十分と睡眠不足のため、やっとゴールに辿りついた次第でした。 今回は何とか最後までスローランニングかジョグで、ゴールま

ランナーズハイでしょうか ハイペースになることがしばしば 持続できるようトレーニング強化したい気持ちだけあります 2月沖縄旅行の楽しみが半減です

こんばんは。 米国内では主要な移動手段として、以前より航空事情は飽和状態にありましたが、この度は安全飛行のためにFAA (アメリカ連邦航空局）が、14日までに10％までの減便処置に踏み切りその後も続くようですね。HNL空港もその対象ですが国際線には適用されないようですので、直接の影響はないものと思