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　おはようございます。　普段の食生活とか好みがあるので、なかなか参考にするのは難しいと思いますが、昨年の場合、私は、冷凍のパスタ🍝を買っておいて、朝、マイクロウェーブで解凍調理して　3:00くらいにアメリカ サイズのをたっぷり食べました。　喉が渇きやすいタイプなのでゲータレードを一本バッグに入れて4

たしかに･･･マラソン翌日、自分が登ったとしてもきっと風景を眺める余裕はありませんね！ でもヒット万さんにとってダイアモンドヘッドは、筋肉痛になっていてもマラソン翌日に登ることに意味があって、山頂に立つとハワイ旅行のゴールを感じる場所なのですよね！ 私の場合、それはアラワイ運河です。毎回ホノルルマラ

ヒット万さん こんにちは。コメントありがとうございます。1時頃起きられるんですね。朝ご飯は、おにぎり、パスタ、バナナなんですね。私も、食べれたらガッツリ食べておきたいです。朝5時のスタート、早いですよね。今から体を慣らしておきたいです。

初めてホノルルマラソンにチャレンジしたときマラソン前日は、興奮と不安でした。 20時頃、ベッドに横になり、ツアー会社が午前2時モーニングコールしてくれますが 午前1時に起床します。 おにぎり、パスタ、バナナなどを食べて、ストレッチ、シャワー浴びて午前3時、ホテルを出てカピオラニ公園からの送迎バスでス

かほりさん 当日の朝ご飯は、夜中に起きたばかりで食欲ないところで詰め込む感じですが、消化が良いものが良いのか、腹持ちするものが良いのか、意見が分かれるところです。食欲なくても食べられる物が良いと思います。 ヒルトンからですと最遅でも4：30に徒歩で出発すれば大丈夫ですので、それからの逆算ですね起

皆さんしていると思いますが、ゼッケンをウェアに付けたり、テーピング、ウェア、補給食などは前日に準備しておきます。 前日は21時くらいにベッドに入りますが、まともに寝られたことがありません…。当日は２時半起きです。トイレも済ませて４時くらいにホテルを出て、歩いて４時半くらいにスタートラインに並びます。

ホノマラ大好きさん おはようございます❗️ 私もおんなじでいつも9時にはベッドに入っても眠れなくて焦ってしまいます。 ただそれでも横になっているだけ身体は休めているそうです。 そんな時はリラックスできる音楽でも聴いて、焦りを払拭できると良いけど。 隣で主人がいびきをかいて寝てたりすると余計に焦

どんぐりにゃんさん おはようございます。コメントありがとうございます。1時か2時頃起きられるんですね。私も、ヒルトンなので、歩いてスタートに向かうと思います。大会前夜は、早めに寝ようと思いました。

かおりさん、おはようございます。既に皆さんがコメントされていますが、カピオラニ公園からの送迎バスに乗車の場合は2時ごろ起きて、朝食、バスには3時30分ごろ乗車します。スタート地点には4時少し前に着きますのでトイレを済ませスタートの為に並びます。朝ご飯ですが、前日にABC Storeで購入しますが、お

かおりさん、おはようございます！。 大会前夜は早く寝て、当日は朝食や着換え（仮装）などあるので余裕持って1時か2時頃起きます。 ホテルからは歩いて行き、スタート前に一度トイレにも行っておきます。