詳細検索

金沢にも小さな春がやってきました。 河津桜が咲き始めました🌸 金沢市民のジョギングコースで 犀川河川敷があるんですが 両岸にソメイヨシノが並ぶ一角に 少しだけ河津桜が植えられてます。 今日はパパルアのパパルア、10kほど 走ってきました、そろそろって感じです😀

7373namikoさん こんにちは。コメントありがとうございます。お誕生日、祝っていただきありがとうございます！すごいうれしいです。ハパルア、行ってみたいです〜。行けるといいなぁ。

お誕生日おめでとうございます🌈

コメントありがとうございました。

フルマラソン、ハーフマラソンのペースの決め手となるのは5,000Mのタイムです 前にも投稿したようにフルだと5,000Mタイムの10倍がおよそのフィニッシュタイムです ハーフだと4.75倍程度がフィニシュタイム予想になりますのでそれでペース設定しましょう 後はそれ迄の走行距離等がプラスアルファーまた

kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。ヒルトンの花火、キレイですよね。ルアウも良さそうです〜。たくさん紹介いただき、ありがとうございました。

こんにちは。 いつも的確なアドバイスをありがとうございます。 12月、1月と2回のハーフマラソンに出たのですが、2回とも5k、10k、15kと段々ペースが落ちてきたようです。ペースを一定に保ちながら走る難しさを感じています。そして、フルの場合には、先ずは30k辺りまで、４時間位を目標に定速で走り、そ

僕が行った時はホノマラのアロハフライデーのようなイベントはなかったかと思いますが、金曜日はヒルトンの花火に加えて、ロイヤルハワイアンセンターや、インターナショナルマーケットプレイスのフラショーとか定期的なものがいくつかあったと思います！僕ならポリネシアカルチャーセンターのディナーショーやロックアフラ

ハーフマラソンで特に気をつけなけれぼならない事は練習で自分の走力を理解しているかです フル同様に練習量が伴っていなければ苦しむのは一緒ですからね

ありがとうございます！