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みなさんAloha🤙 今日はホノマラに向けて最後の調整ランしました 天気も程よく気持ちよく走りきりました🤗 初ジェルを10キロ走ったところで摂取したのですが、ジェルってこんな水分少なめな感じなんですね〜💦 水を持参して無かったので摂取するのに苦労😥しました。 フルのイメージも体も頭もいけそうです

aloha！ 12月の那覇マラソンや2月の沖縄マラソンも是非ご参加くださいませ😊 沿道の差し入れや応援がとても励みになるようです👍

Aloha🌴 5年ぶりにエントリーしました😊Okinawanです。 みなさんの投稿を拝見してるとのんびりしてる場合じゃ無いですね😱💦がんばります💪 明日は早朝から国道58号線を北上し帰りは道の駅で休憩しながらバス🚌で帰ってくる予定です。 今年も頑張った自分へのご褒美😊 ホノルルバカンスが待ち遠しいで

11月4日6:30AM、ライブランアプリから「ホノルル気分で走ろう！2024 」120分セッション参加のみなさん、LSDトレーニングお疲れ様でした。ラン中はメモを取れないので、話に出てきたことをまとめました。 ホノマラグッズ： https://enjoywarehouse.com/products

Aloha morning! あーーーしまった。今気づきました。2回連続不参加になっちゃったよ。 あとで、走りに出ようっと。

10月16日(水） 21:00〜 ALOHAで初フルQ&A Google Meetを使って生で繋がり、会話ができるのを楽しみにしています。 ランニングのこと、ホノルルの食事のこと、ホテルのことなど、なんでも聞いてください。 Video call link: https://meet.go

🌈aloha🤙 徐々にOHANAの輪が広がってきています♥️お喋りしながらLSDは、心肺にも精神的にも良いので、定番のメニューになってます♪ 最近は、インターバルも取り入れたり。 走った後のお肉はサイコーですね🎉

新潟シティマラソン、楽しんできてください🤙 aloha🌈

The CLUB登録団体の吉祥寺ランニングクラブ【OHANA】 先日実施した、10月6日の皇居練習会の報告をさせていただきます。※残念ながら参加できなかった方、申し訳ありませんでした。次回以降はゆとりをもった告知でご案内をします。 10月6日（日）の当日は ASICS RUN TOKYO M

サイマルさん、お久しぶりです、 昨年のALOHA TABLE以来ですね。 やはり千葉市はどこに行くにも便利ですね。 ご身内が具合が悪いとのこと、お大事になさってください。