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おめでとうございます！🤗良かったですね～。Qちゃんは神出鬼没ですね。🙋ホノルルマラソンでも必ずお見かけしますね。

今日は夕方からホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGEのセッション7と9を走りました😊 LT走疲れた😓 セッション7は5分前くらいにプチっと切れて､セッション9は最後の方は途中から遡って同じ音声が流れて途中で終わりました😂 皆さんはどうでしょうか？ これで､9セッションのコンプリートのはずです

🎯🎯🎯🏋️🏋️‍♀️ライザップで当選🎯🎯🎯🏋️🏋️‍♀️ #ライザップ #X で #プロテイン ２箱当選🎯🎯🎯 わーい🙌 一箱三万円相当×2箱＝六万円💴😳😳😳👏👏👏 皆さんも応募してみれば？ #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #パーソナルトレー

🏋️🏋️‍♀️ライザップ19回目ラスト！🏋️🏋️‍♀️ 最後のライザップに行ってまいりました🏋️🏋️‍♀️ 目標体重までにはいきませんでしたが、−５kgは👏👏👏 これからは「まつみや鍼灸整骨院」に復活して頑張るぞ💪 ライザップの個人トレーナーに〇〇さん、大変お世話になりました。〇〇さんのアドバイ

オンデマンドチャレンジの8コマ目。暑いところでのLSDはきついですね。同じペースで最後まで行けませんでした。練習不足を感じます。 まあ、ホノルルは歩いてもゴールできるからっていう甘えが自分にあるんでしょうね。気をつけようっと。

そうなんです ホノルルに欲しい‼️

はじめまして 昨年初めてホノルルマラソンに参加しました 母と14時間41分かけて無事完歩できました 今年も二人で完歩目指します 私はスヌーピー着ぐるみの予定です　●“・) コースで見かけたら応援よろしくお願いいたします

横浜マラソンまで後2週間、今朝は小降りの雨でしたが、最後のロング走の30キロ走を決行しました。雨が強くなったり、弱まったりで体が冷えて来たので20キロ程度でやめようかと思いましたが，もう日がないので行けるところまで行こうと覚悟を決めました。 　Goroさんに勧められた芍薬甘草湯、毎回30キロ前後でふ

よっしーさん あら　どうされました？ 急にピックルボールに。楽しいですよ。 私は週5日位やってます。 ホノルルでも出来ますよ〜。 マハロ〜🤙🌈

🌺フラレッスン　一緒に受けませんか？🌺 ホノルルZOOの方にある「ワイキキコミュニティセンター」では、予約無しでふらっと立ち寄れるクラスがたくさんあります。 その中でも月曜日、朝9時〜10時のKumu Nalani さんのフラレッスンがあるのですが、どなたか興味がある方一緒に行きませんか？ US$